Niedawno natknąłem się na film, w którym dziewczyna mówi, że najlepszą afirmacją, która przyda się w każdej sytuacji, jest „Nie przejmuj się” (jest słowo tam, oczywiście, wulgarne), jakoś to się rozwiąże. Widziałeś to? I większość ludzi wierzy, że to może pomóc. Powiem Ci, dlaczego z psychologicznego punktu widzenia ta afirmacja ma na Ciebie negatywny wpływ. Po pierwsze, dewaluujesz własne emocje, uczucia i reakcje na to, co się dzieje. Dlaczego „zapominanie” o swoich emocjach jest szkodliwe? Bo kiedy ukrywasz swoje uczucia i emocje, nie wyrażaj ich, nie daj sobie ich odczuć, zakop je w sobie, swoim ciele, gromadzisz je w sobie. Coś w rodzaju repozytorium negatywnych emocji: złości, urazy, wstydu. Może to później powrócić i prześladować cię chorobami psychosomatycznymi. Czy wiedziałeś? Czy wiesz, że depresja pojawia się np. dlatego, że człowiek nie potrafi się złościć, negatywnie zareagować na jakąś sytuację, bo „to niemożliwe” (może nastąpić nieprzychylna reakcja z zewnątrz), bo nie wie, jak to zrobić? , bo zabronił sobie, kiedy -że. I ukrywa wszystkie swoje uczucia „w zamknięciu”. Pod warunkiem, że inni tego nie widzą. Utkwiona uraza może powrócić, by cię prześladować nie tylko z powodu otyłości/anoreksji, niewyraźnego widzenia, bólu gardła i zapalenia krtani, ale także zaburzeń w układzie sercowo-naczyniowym, a nawet onkologii , Dobry. Ale nie powinieneś lekceważyć ani ignorować swoich emocji i uczuć. Jeśli tam są, po prostu zwróć na nie uwagę. Ciało wcale nie kłamie, próbuje Ci coś powiedzieć. Pomyśl: „Co to uczucie chce mi powiedzieć? O co mi chodzi?” Drugą kwestią, dlaczego podążanie za tą afirmacją jest szkodliwe, jest to, że nie rozwiąże się ona sama, dopóki nie zaczniesz działać. Wiele osób myśli, że przyjdzie czarodziej i wszystko się odmieni w ich życiu, będą szczęśliwi, usatysfakcjonowani i dużo zarobią. Czekają, ale nic się nie dzieje. Bo taka jest pozycja ofiary: „Ratuj! Pomóżcie!”. Stanowisko Autora jego życia jest inne. Autor jest gotowy wziąć odpowiedzialność za własne życie, za swoje wybory i działania. Ale ofiara szuka kogoś, w kogo może rzucić. Co o tym myślisz? Afirmacja szkodliwa czy korzystna? Napisz w komentarzach i subskrybuj, w artykułach znajdziesz dla siebie wiele odkryć z zakresu relacji https://vk.com/club209242347 moja grupa vk (przydatne materiały, możliwość zapoznania się z cennikiem i zapisania się). ) https://t.me/ arinastreninapsy mój telegram z przydatnymi technikami i wiadomościami motywacyjnymi, które nie są dostępne w innych sieciach społecznościowych. sieci Będzie mi miło widzieć Cię na moich stronach! Zapisz się na konsultację Z poważaniem, psycholog kryzysowy i rodzinny Arina Strenina Możesz przeczytać także inne moje artykuły: O nieprzeżytych emocjach Jak budować harmonijne relacje Co zrobić, gdy relacje sprawiają ból??