Cel mai probabil cunoști exercițiul „Banca Secretelor” și îl folosești în activitățile tale profesionale. Am propriul meu exercițiu cu un borcan, pe care am decis să-l împărtășesc. A apărut după ce s-a familiarizat cu lucrările designerului și ilustratorului portughez Inna Ogando. Un simplu borcan conținea întreaga lume. Așa a apărut în practica mea exercițiul „Jar”, pe care îl folosesc în lucrul cu copii și adulți. Avem nevoie de: - un șablon de borcan (puteți lua alte șabloane - creioane/markere colorate - foarfece/chibrituri (dacă „borcanul” trebuie distrus în mod simbolic); în funcție de vârsta copilului), povestesc și arăt fotografii cu diferite borcane (conservate, decorative) sau joc jocul „Catch a Bug” (dacă nu cunoașteți unul, găsiți-l pe Internet). Apoi, în funcție de problemă, sugerăm să umplem „borcanul” cu nemulțumiri, temeri, sau dacă folosim „borcanul” ca resursă, cu bucurie. Cum banca fricii a devenit o resursă La recepție, Anyei V. (8 ani), după ce a stat într-o tabără de vară, i s-a făcut frică să doarmă cu luminile stinse. - Poți pune totul, totul, orice nu-ți place în acest borcan. - Voi pune noaptea acolo (vopsește borcanul în negru). - Ce interesant, spune-mi de ce ai pus noaptea acolo. - E întuneric noaptea și nu poți vedea cine se ascunde în ea. În tabără, înainte de stingerea luminilor, Masha a povestit povești care se întâmplau noaptea, tot felul de povești de groază. - A fost înfricoșător? - Da. Acum dorm toată noaptea cu lampa aprinsă, dar tata mă certa. El spune că sunt mare și nu are rost să cred în vreo prostie. - Ce te-ar ajuta să alungi frica? Dacă se stinge curentul? - Nu știu (m-am gândit la asta). - Să încercăm să găsim ceva care să te ajute să faci față fricii și să fie mereu alături de tine. Ceea ce nu poate fi dezactivat sau luat de la tine poate rămâne secretul tău. Ziua cu soarele este înlocuită de noapte cu luna și stelele, care își dau lumina celor care le admiră sau arată calea celor care s-au rătăcit și le dezvăluie secretele celor care le studiază Anya pe borcan și a cerut să-l păstrați pentru dvs. Cu adulții, într-o perioadă dificilă de viață (divorț, mutare, schimbarea orientărilor de viață), puteți folosi un „borcan de nemulțumiri”, fie desenat, fie de sticlă, care, „umplut” cu. nemulțumirile, pot fi sparte și aruncate la gunoi Ca resursă, puteți oferi exercițiul „Bocanul zilei”, când clientul „umple” (desenează, scrie, face un colaj din fotografii sau decupaje de reviste) în fiecare zi. cu impresii pozitive ale zilei trecute.