Por que as emoções são necessárias? Para a maioria, isso faz parte do mundo interior que enche a vida de cores. Existem também aqueles para quem as emoções são o que os impede de tomar ações equilibradas. É como um lastro do qual eu gostaria de me livrar. Muitos também concordarão que existem “boas” e “más emoções”. Mas poucas pessoas sabem que as emoções têm uma função muito específica, assim como as mãos, os olhos e outros órgãos têm uma função. Pense em uma emoção forte, como o medo. O medo geralmente é percebido como uma emoção “ruim”. O que acontece quando você está com medo? O corpo fica tenso, o coração começa a bater mais rápido, a respiração acelera. Todo o corpo ganha força. Mas para que? Uma voz interior parece dizer: “Algo ruim pode acontecer, algo precisa ser feito com urgência”. Aqueles. surge a motivação para a ação. Para o medo, existem três opções: o conhecido “lutar ou fugir” e às vezes “congelar”. Assim, a emoção do medo surge por um motivo, mas para que possamos fugir do perigo, tomemos uma atitude para estarmos seguros. A mesma coisa acontece com outras emoções. Eles são pura motivação para a ação. Isso pode ser chamado de voz interior que diz: “Faça isso para satisfazer sua necessidade”. Se ouvirmos essa voz e fecharmos a necessidade, viveremos em harmonia conosco mesmos. Caso contrário, surgem dificuldades. O problema é que o homem, como ser social e intelectualmente desenvolvido, é capaz de inibir impulsos internos que exigem ação. “Não posso responder à agressão com agressão, porque é errado. Embora eu fique com medo quando fico de pé e não faço nada. Se suprimirmos regularmente os impulsos para a ação, depois de algum tempo haverá uma ruptura na conexão entre as emoções e seu propósito. Aqueles. simplesmente deixamos de entender o que precisa ser feito quando sentimos esta ou aquela emoção. Em casos mais avançados, deixamos de perceber até a emoção em si, como se ela não existisse. Ao mesmo tempo, uma pessoa pode tremer de excitação e medo, mas quando perguntada “o que você sente?” ele diz que não é nada de especial, está tudo bem. Para concluir, quero tirar conclusões importantes: Não existem emoções “boas” e “más”! Nós apenas temos que ouvi-los. Num futuro próximo escreverei uma série de artigos dedicados às emoções “negativas” (já que são as que apresentam mais problemas), nos quais irei “decifrar” as necessidades que estão por trás delas. ps Próximos artigos: Como lidar. com medo Como lidar com a raiva e a irritabilidade Bom humor!