Tire do arquivo os seus sentimentos, Limpe a poeira da alma e dos olhos, E aprenda a viver lindamente, Afinal, a Terra foi criada para você S. Levin Man é um ser trino, ele tem uma mente, uma alma e um corpo. E qualquer situação de vida tem representação em três níveis: consciência – sentimentos – corpo. Tudo o que entramos em contato na vida é refletido simultaneamente por esses três componentes. Operamos principalmente com nossas mentes, raramente prestando atenção aos nossos sentimentos sem estarmos conscientes deles. Nós nos transformamos em um objeto, tentando interagir com o mundo o tempo todo no nível da lógica. Porque na maioria das vezes lidamos com pessoas, situações e coisas que estão fora de nós. Quando começamos a pensar em nós mesmos, fazemos isso da mesma maneira – objetivamente: como se fôssemos objetos que podem ser manipulados. Transformar-nos em objeto é o mesmo que empurrar um carro para frente, em vez de entrar nele e dirigir. Ao nos vermos como uma máquina que deve ser controlada, separamos a nossa consciência e vontade da experiência interior, causando-nos assim danos reais. Os sentimentos são a linguagem da Alma. Com a ajuda deles, ela constantemente se dá a conhecer. Se quisermos saber o que é verdade para nós sobre alguma coisa, precisamos prestar atenção em como nos sentimos a respeito. Às vezes, os sentimentos são difíceis de detectar, muitas vezes ainda mais difíceis de reconhecer. Nossos sentimentos contêm a verdade sobre o que está acontecendo. Nossos pensamentos são construções da mente, criações “inventadas” da nossa mente. No nível do cérebro, podemos inventar tudo o que quisermos. Mas muitas vezes isso não tem nada a ver com o que realmente está acontecendo. Por exemplo, podemos simplesmente seguir um novo caminho para o trabalho, mas quando nos deparamos com o desconhecido, o nível de ansiedade sempre aumenta. Sentiremos essa tensão interna, mas no nível da mente, cada um apresentará sua própria explicação e, como você pode imaginar, pode não se tratar de um novo caminho. Nossa Alma conhece a verdade, ela a transmite através dos sentimentos. Basta ouvi-los e segui-los. Muitas vezes as pessoas não querem enfrentar seus sentimentos, principalmente os negativos, geralmente tentando racionalizar a situação, suprimindo seu radar interno. Mas mesmo que surja um sentimento negativo (do ponto de vista da sociedade), muitas vezes tudo o que você precisa fazer para fugir dele ou se sentir melhor é apenas sentir, mergulhar nele, deixar acontecer. , os sentimentos não são negativos, nem negativos, nem prejudiciais, nem qualquer outra coisa, e nunca podem nos levar a “problemas”. Eles são simplesmente verdadeiros. A única coisa que importa é como expressamos a nossa verdade. A recusa em expressar a nossa verdade dificilmente é apropriada, embora as pessoas geralmente o façam por medo de enfrentar problemas. É importante compreender aqui que não podemos ser responsáveis ​​pela forma como os outros recebem a nossa verdade, só podemos garantir a forma como transmitimos o seu conteúdo. Portanto, é importante expressar seus sentimentos, mesmo aqueles que costumam ser chamados de “negativos”, mas não de forma destrutiva. Recusar-se a expressar seus sentimentos não os expulsa - eles permanecem dentro de você. O negativismo, “impulsionado para dentro”, prejudica o corpo e sobrecarrega a Alma. E não é necessário compartilhar tudo o que é negativo com a pessoa por quem o sentimos. É importante comunicar seus sentimentos apenas quando não fazê-lo colocaria em risco a integridade do relacionamento. Em outros casos, você pode expressá-los de outras maneiras, há muitas maneiras. Quanto ao corpo, reflete perfeitamente a relação entre a mente e a Alma. Se “viverem” em harmonia e a pessoa respeitar e expressar seus sentimentos, então o corpo permanece saudável, mas se houver uma discrepância, então o corpo geralmente começa a doer e quanto maior a discrepância, mais ele sofre. Nosso corpo é um mapa da nossa vida. Mostra tudo o que aconteceu conosco, está acontecendo e até vai acontecer. Portanto, respeite o seu corpo, respeite os seus sentimentos, expresse-os, seja honesto consigo mesmo, tenha consciência do seu rico mundo interior e.