A Pílula Mágica 💊 Estudo de Hábitos e Mudança de Scripts Existe um mito muito difundido de que um hábito se forma em 21 dias. No entanto, em 2009, uma experiência científica refutou esta afirmação. Um estudo sobre a formação de novos hábitos descobriu que, em média, as pessoas levam 66 dias para estabelecer um novo hábito. Descobriu-se que para pessoas diferentes esse processo pode levar de 18 a 254 dias. Assim, o tempo e o esforço necessários para mudar os roteiros e atitudes acumuladas antes da consulta com o psicólogo podem variar significativamente. Um hábito pode levar apenas 18 dias para se desenvolver, enquanto outra pessoa pode levar 254 dias para estabelecer o mesmo hábito. O interesse pela psicologia continua a se espalhar exponencialmente, e é ótimo ver que mais e mais pessoas, começando pela fase de interesse, o fazem. iniciando a ação e estão presencialmente ou online no consultório do psicólogo. Ao mesmo tempo, é importante compreender que o primeiro passo dado nessa direção é apenas o começo. Embora haja o desejo de acreditar na existência da magia e que o psicólogo possa fornecer a “pílula” necessária, os esforços e os esforços. o conhecimento do psicólogo é insuficiente sem a participação ativa do próprio cliente. Alcançar o sucesso exige disciplina, superação de resistências e trabalho interno entre as sessões. O caminho para mudanças profundas e imersão no inconsciente não possui receitas universais ou pílulas mágicas. A magia, se existir, está dentro de cada um de nós, e só nós decidimos como ativá-la e aplicá-la em nós mesmos. A pílula mágica pode ser uma metáfora para encontrar soluções fáceis e instantâneas para problemas e mudar sua vida. Contudo, é importante compreender que alcançar mudanças reais e profundas requer tempo, esforço e participação ativa de cada indivíduo. Um psicólogo pode ser um guia nesta jornada, mas o verdadeiro poder e capacidade de mudar nossas vidas está dentro de nós mesmos. Meus queridos, para encontrar as respostas às suas, convido-os para a minha consulta. Cadastre-se por meio de mensagens privadas em mensageiros instantâneos ou pelo site. Inscreva-se para uma consulta