Nesta história vamos dissipar os seguintes mitos sobre a agorafobia: Este é o medo de lugares lotados Isso está necessariamente associado a um ataque de pânico Resumidamente e claramente sobre a agorafobia A agorafobia não existe por si só. É secundário a qualquer sintoma que atenda aos critérios: sempre ocorre repentinamente, não pode ser previsto ou previsto; quando o sintoma ocorre, seu curso e conclusão não podem ser controlados de maneira ideal, mas também poderia. bem estar, por exemplo, epilepsia. Quando uma pessoa se incomoda com esse tipo de sintoma, ela começa a se preocupar e a fazer perguntas: - “Isso vai acontecer hoje ou não?” - “E se acontecer na hora errada e eu não. Estarei pronto para isso?” - “E se não tiver ninguém por perto, quem vai me ajudar?” de um lugar seguro, como vou me ajudar?” E agora nas duas últimas perguntas já saímos para agorafobia. É o medo de estar em qualquer lugar que uma pessoa considere inseguro devido à incapacidade de se ajudar ou de recebê-la de outras pessoas caso seja acometida por algum sintoma (ataque de pânico ou epilepsia, por exemplo). local inseguro é diferente para cada pessoa. No entanto, podem ser reduzidos às seguintes categorias: Espaços excessivamente lotados - sinto-me invisível no meio da multidão, ninguém vai prestar atenção em mim com tanta agitação se eu me sentir mal. Assim, ficarei sem ajuda - sinto que o espaço está lotado. Se me sinto mal e preciso correr em busca de ajuda, terei dificuldade em me movimentar no meio de tanta multidão. Ao contrário da fobia social, aqui a pessoa não sente o medo da vergonha diante das pessoas, mas sim o seu próprio desamparo em relação à sua saúde. caso ele fique doente. Abra espaços vazios O espaço aberto em si não assusta uma pessoa. Ele só se preocupa com isso: - Quando não há uma alma por perto em tal espaço, ninguém vai me ajudar se algum sintoma acontecer comigo. E eu próprio não terei tempo de contactar as pessoas para lhes pedir ajuda. Espaços fechados + transporte. São espaços onde a capacidade de se deslocar ou sair rapidamente é limitada. Por exemplo, cinemas, centros comerciais, lojas, transportes Ao contrário da claustrofobia (medo de espaços fechados), a pessoa se assusta não pelo espaço limitado em si, mas pela incapacidade de sair na hora certa e cuidar de si mesma se necessário. Vemos que o medo desses espaços e de sua evitação é secundário. O principal é que a pessoa se sinta desamparada e incapaz de controlar seus sintomas. Por exemplo, a asma de uma pessoa pode surgir inesperadamente, mas ela sempre sabe como curá-la. Para isso ele traz consigo um inalador. Mas se ocorrer um ataque de pânico ou epilepsia, é mais difícil cuidar de si mesmo. O que fazer até que a pessoa saiba prever o momento do início de um sintoma ou não consiga cuidar de si mesma? ocorrer, ele naturalmente tem medo de sair do espaço onde está com maior segurança em caso de ocorrência deste sintoma. A agorafobia sob tais circunstâncias é um medo racional. Conseqüentemente, a primeira coisa a fazer ao tratar a agorafobia racional é isolar seu sintoma separadamente e aprender a predizê-lo ou aprender a controlar sua expressão e ser capaz de lidar com ele. Por exemplo, se for um ataque de pânico, então trabalhamos com ele como uma manifestação separada e, de fato, tratamos um ataque de pânico quando uma pessoa começa a entender o que está acontecendo com ela e como se ajudar, seu medo de ser. longe de ser seguro, o lugar perde o sentido. Porque agora não existe lugar inseguro. Então, a agorafobia racional é tratada respondendo a perguntas sobre o seu sintoma: O que exatamente está acontecendo comigo? Que mecanismos, padrões, como funciona por dentro? Como posso aprender a prever a aparência disso?.