O principal problema da maioria das pessoas modernas é evitar suas emoções e pensamentos negativos. EVITAR EXPERIÊNCIAS DESAGRADÁVEIS É UM IMPULSO NATURAL DE QUALQUER SER VIVO. Ninguém quer sentir dor! Quando você está constantemente distraído de sentimentos difíceis, isso resulta em um problema. Isso tira o seu foco de uma vida plena para lutar consigo mesmo. Isso desperdiça seu tempo e energia. seus sentimentos, você não terá uma compreensão: - para onde você está indo - o que você realmente quer - o que realmente lhe dá prazer O segundo extremo é a fé cega em seus sentimentos fortes e pensamentos difíceis e seguir sua liderança se você não ouvir. seus valores, então expressar o que está dentro pode ultrapassar os limites e causar danos a nós mesmos e aos outros. Isso acontece quando estamos desconectados de nossas emoções ou, pelo contrário, tão oprimidos por elas que esse fluxo incontrolável destrói tudo em nosso caminho. Isso acontece quando não conhecemos nossos padrões de comportamento. Isso acontece quando não estamos em contato com o que é importante para nós. A TENSÃO EMOCIONAL NÃO VAI A QUALQUER LUGAR. Ela se acumula e prejudica os recursos do sistema nervoso, às vezes se manifestando de forma inesperada. formas: - problemas de saúde - problemas de aceitação de si mesmo e dos outros - problemas nos relacionamentos com um parceiro e com entes queridos - problemas de autorrealização - hábitos problemáticos Trabalhar com suas emoções envolve respeito, aceitação, intimidade consigo mesmo e com os outros. decide tudo! E só o seu! Ignore, reprima, lute, siga o exemplo, sofra e destrua a si mesmo e a sua vida por falta de compreensão do que está acontecendo agora e de como reagir corretamente. Ou, pelo contrário, aprenderá a aceitar, compreender e respeitar suas emoções. E assuma o controle das reações emocionais com suas próprias mãos. No dia 9 de abril, vou iniciar um grupo presencial “EM CONTATO COM AS EMOÇÕES”. Se a segunda opção estiver mais perto de você, escreva nos comentários e venha para o meu grupo. Ficarei feliz em ver você)