Te-ai confruntat de mult timp cu sentimentele de vinovăție? Aceasta este o emoție negativă care apare la o persoană din cauza unei acțiuni comise care poate duce la consecințe negative pentru sine sau pentru alții. Ce se întâmplă înăuntru? Cum să pui totul pe rafturi? Nu este ușor să ieși din această stare de unul singur; La început nu simți așa ceva, este greu să recunoști că ai făcut ceva rău. Dar viermele din interior începe să roadă. Mulți rămân în această etapă, luptând cu viermele. Sau mergi mai departe - da vina pe o alta persoana, circumstantele, ca ai comis un astfel de act. Și apoi viermele dă drumul pentru o vreme, problema nu este rezolvată. Vei continua să mergi în cerc, dând vina pe alții pentru eșecurile tale, pentru a nu observa propriile greșeli. Este o astfel de persoană fericită și liberă? Cel mai probabil nu, aceasta este poziția victimei. A doua etapă este să-ți recunoști sentimentele de vinovăție. Acesta este un pas mare spre înțelegerea sentimentelor tale. Tot aici poți observa un adevărat sentiment de vinovăție sau ți-a fost impus din exterior. Când alții îți spun că ești rău și totul este vina ta. Deși acest lucru poate să nu fie adevărat. Dacă poți separa exteriorul de interior, vei putea stabili limite în relațiile tale cu ceilalți. Este dificil să acuzi o persoană de ceva dacă știe exact ce este acceptabil pentru sine personal și în societate în ansamblu. Ultima etapă este să te recunoști ca fiind viu și imperfect. Poți să te recunoști vinovat, dar în același timp să te torturezi pentru că nu poți repara nimic. Trăiește situația trecută, suferi din cauza ei și dedică toată energia și timpul tău pentru a o experimenta. Dar dacă găsești în tine puterea de a recunoaște că „da, am făcut o greșeală, se întâmplă că nu sunt perfect, sunt o persoană vie și nu știu multe, nu pot să prezic și să prevăd. totul.” După un astfel de dialog intern, puterea pare să asigure asta – schimbare în viața ta. Renunți la această situație și mergi mai departe cu viața ta. Ești gata să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale. Ești capabil să-ți ceri iertare, este mult mai dificil decât să dai vina pe o altă persoană. Dar este în responsabilitate, iertare și acceptare că o personalitate înțeleaptă și matură stă, mai degrabă decât în ​​una care se blochează, dă vina pe alții și se retrage în sine. Ce alte secrete te vor ajuta să faci față sentimentelor de vinovăție, dacă ai făcut ceva rău? cuiva, recunoaște-ți vinovăția și cere-ți iertare. Dacă o persoană nu mai trăiește, scrieți o scrisoare acestei persoane (și unui copil nenăscut), pocăiți-vă, cereți iertare într-o scrisoare, apoi ardeți foaia. Dacă ai cerut iertare, dar persoana nu vrea să te ierte, acesta este dreptul lui, ai făcut tot ce ai putut, a sosit momentul să-i dai drumul. Iartă-te, în interiorul tău. Nu permiteți altora să vă influențeze, sub forma impunerii sentimentelor de vinovăție, de foarte multe ori acesta este un transfer de responsabilitate către acuzat. Sentimentul de vinovăție distruge personalitatea și necesită mult efort, timp și energie pentru a-l experimenta. Dacă nu poți face față singur sentimentului de vinovăție, contactează-ne și ne vom da seama împreună. Trecerea împreună cu mine prin aceste etape este mai eficientă și mai puțin dureroasă. Sunt capabil să lucrez cu astfel de sentimente și să creez un spațiu sigur în care te poți deschide.-----------------------------Iubire, Nechaeva Olga, expert și fondator al proiectelor „Să mă îndrăgostesc de un bărbat, să mă căsătoresc”, „Sunt fericit, cum să creez o relație de dragoste între soț și soție".