Alexitimia é a incapacidade de uma pessoa expressar seus sentimentos e emoções em palavras. Alexitimia é uma causa comum de psicossomática. O termo foi cunhado pela primeira vez pelo psiquiatra Peter Sitheos em 1973. Por este termo ele entendeu a dificuldade em distinguir entre eventos externos e sensações no corpo; a dificuldade de uma pessoa com a imaginação; maior foco no que está acontecendo lá fora, não dentro – não nas emoções; maior confiança no cérebro e na lógica do que nos sentimentos; dificuldade em nomear o que uma pessoa sente. A alexitimia pode ser congênita e adquirida, fisiológica ou social. A alexitimia congênita é baseada em distúrbios fisiológicos durante a gravidez da mãe, características hereditárias de parentes próximos ou lesões na cabeça, infecções, estresse severo em uma pessoa após o nascimento. A alexitimia adquirida socialmente pode se desenvolver em uma pessoa durante o processo de criação na família. Quando o estilo parental dentro da família é traumático. A criança está proibida de demonstrar sentimentos: “Não sinta!”, “Você não está com dor!”, “Não precisa ficar com raiva!”, “Você ri estranhamente”, etc. Ou seja, a criança aprende a não ouvir o que sente e o que está acontecendo em seu corpo. As pessoas com alexitimia são divididas em 3 categorias: A primeira categoria é a ausência total de quaisquer sentimentos. Uma pessoa pode expressar: “Não sinto absolutamente nada!” A segunda categoria é uma proibição parcial de sentimentos. Por exemplo: “Eu entendo dois estados - bom ou ruim”, “Na minha família só era permitido ser feliz, era proibido ficar com raiva. A terceira categoria é que uma pessoa experimenta sentimentos, mas os nomeia incorretamente!” Por exemplo: “Fiquei triste!” (com descrição de raiva). Existem vários métodos para diagnosticar alexitimia. Por exemplo: - Escala Alexitimia de Toronto - Escala de Alexitimia no teste MMPI. , porque estão acostumados a reprimir muitos dos meus sentimentos. E os sentimentos não vividos “desaparecem” em doenças psicossomáticas. Ao trabalhar com pessoas com alexitimia, o psicólogo concentra-se em: 1. Trabalhar com os verdadeiros desejos de uma pessoa; 2. Conscientização e correção de traumas e cenários familiares;3. Desenvolvimento da imaginação e criatividade humana;4. Conexão com o corpo Ao trabalhar com alexitimia, o método “Atlas de Sentimentos e Emoções” e vários outros são adequados. A terapia da criatividade funciona bem. Basicamente, ensinamos a pessoa a ter consciência do que sente, como expressá-lo corretamente e aplicar esse conhecimento em sua vida. Como responder corretamente às suas emoções para que elas não criem novos problemas na forma de doenças psicossomáticas. Esteja atento a si mesmo e expresse corretamente seus sentimentos.!