Zapoznałem się z formatem terapii grupowej z ciekawości. Zanim dołączyłem do grupy, miałem już pewne doświadczenie w pracy z psychologiem, więc dobrze poznałem swój świat wewnętrzny (uważałem się wtedy za niemal oświeconego... naiwną duszę!), ale coś mnie niepokoiło Po pierwsze, komunikacja z ludźmi nie zawsze przebiegała sprawnie. Z tego powodu czasami byłem zdenerwowany (częściej niż nie), martwiłem się, jakie wrażenie wywrę na innych i w ogóle życie towarzyskie powodowało wiele niepotrzebnego niepokoju. Po drugie, dręczyły mnie psychosomatyki. To oczywiście nie to samo, co przed terapią osobistą, ale jednak. I po trzecie, dla mnie najtrudniejsza rzecz: popadłem w straszny wstyd, komunikując się z płcią przeciwną. Wydawało mi się, że dziewczyny trzeba zdmuchnąć z drobinek kurzu, a każde moje twierdzenie z pewnością przeraziłoby młode damy, a niektóre nawet zemdlałyby, wszystkie były takie kruche. I nie możesz im odmówić. I nie było mowy o tym, żeby nie ustąpić dziewczynie miejsca w transporcie publicznym, bo inaczej już bym zemdlała, ale nie liczyłam specjalnie na rozwiązanie tych problemów w grupie. W końcu, w jaki sposób obcy mogliby pomóc mnie oświeconemu (praktycznie Buddzie, zabawnie jest to pamiętać)? No to popatrzę, popatrzę w dół, dowiem się co jest, no cóż, to wszystko. Na pierwszych spotkaniach, jak wszyscy, opowiedziałam coś o sobie, o wspólnych uczuciach i emocjach, trochę swoich doświadczeń, ale żeby nie powiedzieć, że jest to coś bardzo osobistego i głębokiego. Nie jestem tu długo i w ogóle nie znam chłopaków wokół mnie. Nie przeszkodziło mi to jednak nagle odkryć, jak miło było mi dzielić się w grupie swoimi historiami, wątpliwościami i zmartwieniami – wysłuchali mnie, w niektórych miejscach bardziej mnie wspierali, w innych mniej, ale ogólnie czułem się przyjęty. Miło było też uświadomić sobie, że nikt nie będzie mnie zmieniał, robił mi wyrzutów i tym samym nikt nie będzie wykorzystywał mojej otwartości. Poza tym każdy miał czym się podzielić i, o dziwo, problemy innych nawet mnie uspokajały – teraz nie byłam już taka osamotniona w swoich przeżyciach, dzięki czemu się zrelaksowałam, a ten relaks jakoś płynnie przeniósł się na moje życie na zewnątrz grupach, komunikacja z kolegami stała się mniej uciążliwa i w ogóle przestałam postrzegać ludzi jako swoich sędziów (jakoś przyzwyczaiłam się do tego, że każdy ma swojego karaluchy). Wzrosło zaufanie do grupy, więc poczułam, że mogę spróbować narzekania i na tematy bardziej osobiste. To było trochę przerażające. Oczywiście jedną rzeczą jest mówienie o tym, że wstydzę się poprosić szefa o urlop, a drugą przyznać, że moja niestrawność nie mija tygodniami i wzrasta mi ciśnienie. To wstyd (mam 26 lat i już się załamuję), a wizerunek niewzruszonego mężczyzny z takim zestawem jest trudny do utrzymania (i w dodatku światłego), i w ogóle będą się śmiać nie śmiał się. Wspierali mnie i dali mi czas na pracę z jednym z prezenterów. Nagle stało się to zauważalnie łatwiejsze i to nawet nie od samej sesji, ale od tego, że w końcu przestałam walczyć ze sobą i ukrywać ból w boku i mogłam publicznie być taka – chora, nieszczęśliwa i słaba. I okazało się, że mam aż nadto sił, wystarczyło odpuścić tę zabawę w „popatrz, jaki jestem wesoły i energiczny”. Ale prawdziwy krok do przodu (nawet pięcioosobowy) był dla mnie eksperymentem, kiedy ryzykowałem odmowa jednemu z członków grupy. Wydawało się, że wszyscy ją wspierają, byli gotowi dać jej czas na samodzielne uporządkowanie czegoś, ale ja nie. W tamtym czasie interesowało mnie coś innego i po raz pierwszy postanowiłam się nie poddawać, żeby tylko nie „urazić” młodej damy. Panie, byłam gotowa spłonąć ze wstydu, ale nieoczekiwanie tragedia się nie wydarzyła. Podzieliła się, jak to dla niej wyglądało. Okazuje się, że to normalne – mężczyzna nie stara się jej zadowolić, ale grzecznie, ale pewnie jej odmawia. Nawet ją to zaintrygowało. I w ten sposób dowiedziałam się, że grupa terapeutyczna to świetne miejsce na przetestowanie swoich fantazji, lęków i obaw. Jak mnie widzą inni? A co jeśli to zrobię? A więc? Oto krótka historia mojej znajomości tego formatu. Czy miałeś jakieś doświadczenia grupowe lub osobiste?/