A vida é tal que às vezes temos que dizer adeus. Com pessoas, com o que você mais gosta, com oportunidades. Sempre foi assim. Os últimos anos acrescentaram uma nova camada de perdas a esta norma de vida, que não enfrentávamos com tanta frequência e de forma completa antes. Agora estamos vivenciando não apenas separações, mas também enfrentando a morte. Aqueles que tiveram que partir, temporária ou definitivamente, sentem a perda do seu lugar e do seu ambiente. E alguém literalmente perdeu a casa. Saúde, estabilidade, paz de espírito... A lista é infinita. Ouço muitas vezes: “A vida nunca mais será a mesma.”, “A vida está dividida em antes e depois.”, “Minha vida foi tirada... ”. E não estamos falando de mudanças alegres – estamos falando de múltiplas perdas. É muito triste. Durante esse período de crise, podemos ser dominados por emoções negativas de grande amplitude (raiva, horror, pânico) ou, inversamente, por apatia, desamparo e ansiedade. Nesta série de experiências há:• algo que não pode ser retribuído;•. algo que não existe agora, mas pode retornar;• algo que não pode ser tirado de nós.🌱 A primeira são as perdas que primeiro precisarão ser percebidas, depois lamentadas e perdoadas. Amigos, familiares e um psicólogo podem tornar-se um apoio necessário durante este período por vezes muito longo. E vou ser honesto, é difícil ajudar a lidar com a perda com uma postagem. Por isso, quero chamar sua atenção para outros dois fatos que podem te apoiar agora 🌱 O que não está aí agora, mas pode voltar: Reflita sobre o que é isso no seu caso. Talvez a separação de sua família seja temporária e em breve você poderá se reunir em um novo lugar? Talvez no futuro seja possível reconstruir a rotina habitual? Talvez depois de algum tempo você retome os estudos ou monte a logística para continuar administrando seu negócio? A estabilidade e a calma também podem regressar. O que você perdeu, mas por um tempo?🌱 O que não pode ser tirado de nós: Nenhuma crise pode tirar de nós nossos valores, atitude para com as pessoas, para com nós mesmos, para com o mundo, nossa identidade profissional, memórias - tudo o que está dentro nós. O que nos torna nós. Reserve um tempo para si mesmo, sente-se em silêncio e pense: “O que dos perdidos pode retornar?” “O que sempre estará com você e ninguém pode tirar?” Se você gosta de técnicas de escrita, anote-as.