Você costuma deixar as coisas para mais tarde? Você costuma deixar de concluir o curso que acabou de receber? Se sim, então você está longe de estar sozinho. Porque muitas pessoas, por ignorância, muitas vezes fazem isso, ou seja, procrastinam sem concluir trabalhos ou tarefas imediatamente. Em psicologia, isso costuma ser chamado de procrastinação. Se cedermos com muita frequência, a procrastinação se tornará um mau hábito para nós. Isso às vezes nos faz sentir estressados ​​e culpados porque parecemos ter muitas responsabilidades não resolvidas. Pessoas que procrastinam são muitas vezes consideradas preguiçosas. Esta não é uma interpretação correta. Existem muitos estudos em psicologia sobre procrastinação. Principalmente no que diz respeito aos fatores que influenciam uma pessoa a procrastinar. Como baixo autocontrole, autoestima, autoconfiança, autoconsciência e até ansiedade social. Um estudo descobriu até que o perfeccionismo pode fazer com que uma pessoa procrastine. Por definição, perfeccionismo é o desejo de alcançar a perfeição na execução de um trabalho. Existem dois tipos de perfeccionismo: adaptativo (fatores internos de uma pessoa) e desadaptativo (fatores externos). O perfeccionismo adaptativo é uma característica perfeccionista que existe em uma pessoa. Essa característica às vezes o faz hesitar. Porque quando uma pessoa com essa característica trabalha, ela tem sua medida ideal. Para que os outros o vejam como um perfeccionista. A má influência desta natureza perfeccionista faz com que a pessoa tenha medo de cometer erros que não correspondam aos seus “ideais” ou desejos. Os perfeccionistas muitas vezes procuram boas fontes ou dados para apoiar a “perfeição” do seu trabalho. No entanto, a dificuldade de encontrar faz com que as pessoas perfeccionistas não concluam o seu trabalho imediatamente, por isso parecem procrastinar. Na verdade, os perfeccionistas não querem procrastinar. Outra coisa do perfeccionismo desadaptativo é que a natureza do perfeccionismo vem de fora ou do ambiente social de uma pessoa. Tal como aqueles que estão mais próximos de nós e que compreendem as nossas capacidades e capacidades, eles terão grandes expectativas porque esperam que nós também possamos fazer “algo mais”. No entanto, muitas vezes percebemos isso como uma pressão, por isso não queremos fazer o trabalho. A pressão social às vezes faz com que uma pessoa evite fazer o trabalho que deveria ser feito. Como resultado, uma pessoa procrastina como uma distração da pressão social dirigida a ela. O perfeccionismo pode de fato influenciar a procrastinação, embora o efeito seja de apenas 18%. No entanto, em 1992, vários pesquisadores de psicologia descobriram que o perfeccionismo pode influenciar a procrastinação dependendo do contexto social. A partir da explicação acima, pode-se concluir que a procrastinação de uma pessoa é influenciada por muitos fatores. Muitas pessoas pensam que o fator procrastinação é causado pela preguiça de alguém no desempenho de seu trabalho ou responsabilidades. Embora nem sempre seja esse o caso, muitos outros fatores podem levar uma pessoa a procrastinar. Um deles é o perfeccionismo. Tanto o perfeccionismo vem de dentro quanto de fora de uma pessoa. Se você é realmente um perfeccionista, não pode culpar imediatamente a procrastinação pelo seu “perfeccionismo”. Porque quanto mais procrastinamos, mais trabalho se acumula. Em última análise, isso pode nos fazer sentir estressados ​​e culpados. Se você gostou do artigo, ficarei feliz em receber seus comentários e avaliações. Aconselhamento psicológico de Sergey Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Telefone. - 89152853918