Articolul meu este pentru cei care merg la prima întâlnire cu un psiholog. În acest articol vorbesc despre cum ar trebui să alegi un psiholog, la ce să fii atent - „Cum să-ți găsești psihologul” Și acum ai ales deja și mergi la prima ta întâlnire. De mai multe ori am văzut postări pe un forum psihologic când au apărut temeri și întrebări înainte de prima întâlnire. Am decis să-mi împărtășesc gândurile despre ceea ce consider a fi un punct important dacă apelezi pentru prima dată la un psiholog. Aud adesea întrebări de genul: cât va dura terapia? Cât durează să îmi rezolv problema La prima întâlnire, psihologul nu știe încă suficient despre tine și problema ta, așa că cel mai probabil nu va putea răspunde la întrebarea despre durata terapiei. Și asta e în regulă. Dacă un psiholog îți răspunde că „10 ședințe de ședințe te vor ajuta”, cel mai probabil acest lucru nu este adevărat sau se vrea altceva. Mai multe detalii în acest articol - „Creștere personală sau tratament?” Puteți aranja mai multe întâlniri de probă - în urma cărora, psihologul va afla mai multe despre problema dvs. și va înțelege cum să lucrați cu aceasta și veți determina dacă acest psiholog este potrivit pentru tine, fie că vrei să lucrezi cu el continuă La prima întâlnire, te întâlnești cu psihologul și vorbești despre ceea ce te deranjează. Și împreună cu un specialist, încerci să formulezi o cerere - asta ți-ai dori, ce se schimbă. Dacă vrei să se schimbe o altă persoană (soț, soție, mamă, șef), atunci un psiholog nu te va putea ajuta cu asta. La întâlnirile psihologice este posibil să se lucreze cu lumea interioară a unei persoane, cu experiențele, gândurile, opiniile, alegerile sale. Prin urmare, un psiholog poate lucra cu solicitări despre schimbările tale interne și să nu influențeze mediul înconjurător. Fii atent la sentimentele și emoțiile tale în timpul întâlnirii - cât de confortabil ești să comunici cu acest specialist? Există o dorință de deschidere? Te simți interesat de tine? Este psihologul prietenos? Vă poate auzi psihologul Dacă răspunsurile la aceste întrebări sunt afirmative, atunci ar trebui să vă verificați așteptările - spuneți-i psihologului cum vă imaginați munca psihologică și întrebați-l pe psiholog cum funcționează? Clarificarea așteptărilor este un lucru important, în urma căruia vei înțelege mai bine ce se cere de la tine și ce va face și ce nu va face psihologul Dacă vrei să continui să lucrezi cu acest specialist, atunci poți aranja o următoare întâlnire. Nu uita de comoditatea ta - oferă timpul care ți se potrivește. Tot ceea ce îți oferă un psiholog nu este „adevărul suprem” pe care îl poți refuza oricând. Până nu vă exprimați dezacordurile sau sugestiile, nimeni nu va ști despre asta - psihologul nu „citește gândurile”, voi fi bucuros să vă răspund la întrebările și în noile articole, dacă materialul s-a dovedit a fi util pentru voi, atunci vă voi fi recunoscător pentru „like”. Puteți pune orice întrebări care vă interesează într-un mesaj personal sau în comentariile la acest articol, iar la cele mai interesante le voi răspunde în videoclipurile mele! Abonați-vă la noile mele publicații Invit psihologi în grupuri de supervizare: 1. Online luni de la 12 la 152. Online miercuri de la 11 la 143. În persoană la Moscova