De la autor: Articol original pe p Dacă toate gândurile tale sunt absorbite în muncă mai mult de zece ore, chiar adormi gândindu-te la muncă, atunci este foarte posibil ca încep să experimenteze managerul „sindromului”. Această problemă se confruntă nu numai de manageri, ci și de specialiștii obișnuiți a căror activitate implică activitate mentală. Persoanele cu vârsta cuprinsă între 25 și 45 de ani sunt mai susceptibile la această boală. Poate fi destul de greu de recunoscut când dragostea pentru muncă se transformă în dependență. Putem vorbi despre acest sindrom atunci când devine dificil să treci de la momentele de lucru la treburile și experiențele personale. Semne ale sindromului managerului: probleme cu somnul, anxietate constantă, senzații de dificultăți de respirație, ritm cardiac crescut, dureri de cap frecvente sau altceva, de asemenea, persoanele cu această problemă sunt iritabile, performanța lor scade. Sindromul managerului este o afecțiune care se dezvoltă sub un volum mare de muncă asociat cu o mare responsabilitate, viteză mare de luare a deciziilor, conflicte frecvente, tensiune emoțională și apare cu manifestări ale simptomelor psihovegetative. Acest termen „sindrom manager” este folosit cu precădere în străinătate, dar la noi se numește altfel - distonie vegetativ-vasculară, psihosomatică etc. Sindromul managerului din punctul de vedere al specialiștilor. În psihoterapie, această afecțiune este considerată o modalitate de a evita problemele personale. Sexologii vorbesc despre sublimare - că acest cerc de oameni își direcționează energia sexuală în activitatea de muncă. De obicei, atunci când organizați o zi de lucru, sarcina este să vă încărcați cu lucruri de făcut. Deși, ar fi indicat să vă distribuiți forțele, împărțind obiectivele de lucru în unele majore și minore. Din păcate, nu este cazul aici Prevenirea unui stil de viață sănătos în stadiile incipiente ale sindromului managerului. Această problemă în anumite etape ale vieții afectează pe oricine se dezvoltă profesional. Mulți dintre ei își găsesc hobby-uri - desen, muzică, cântat. Alții se scufundă în fitness: antrenament, sală de sport, duș de contrast, piscină etc. Toate acestea fac posibil să vă calmați sistemul nervos și să trăiți și să lucrați eficient Un specialist pentru „manager”. Prevenirea unui stil de viață sănătos poate ajuta în stadiile incipiente ale sindromului managerului. Dar când starea de anxietate, senzația de insensibilitate completă devine cronică și este însoțită de simptome neplăcute de atacuri de panică, atacuri de frică și anxietate și alte simptome la fel de plăcute, atunci merită să urmați un curs pentru a scăpa de această problemă de la un psihoterapeut sau psiholog. Mergând la o clinică sau clinică cu terapeuți, cardiologi și alți specialiști, vei fi tratat, iar efectul tratamentului va fi nesemnificativ și în curând toate simptomele vor reveni din nou. Pentru a determina dacă aveți „sindromul managerului”, vă sugerăm să faceți un scurt test psihologic.