Ludzie nie przychodzą do psychoterapeuty dlatego, że mają dobre życie. Z reguły doświadczenia osoby decydującej się na konwersję są bolesne. Pacjent doświadcza rozpaczy, strachu, złości, wstrętu i urazy. Te doświadczenia są bardzo trudne do niesienia w sobie, trudno sobie z nimi poradzić. Powyższe uczucia są bolesne, nieprzyjemne i człowiek stara się się ich pozbyć, co jest całkiem naturalne. A co ma z tym wspólnego pakiet? Widzę tu tę analogię. Doświadczenia, o których wspomniałem, są toksyczne w dużych ilościach i jeśli ktoś doświadcza ich przez dłuższy czas, zatruwają jego duszę i ciało jako całość. Ludzie są dobrze wychowani, uprzejmi i powściągliwi; gromadzą to wszystko w sobie i nie wyrażają tego na zewnątrz. Podczas sesji psychoterapeutycznej można zobaczyć, jak dana osoba dosłownie „połyka” swoje uczucia, które proszą się o wyjście. Pojawiają się łzy i krzyki, ale on się powstrzymuje. Kiedy człowiek zje coś złego, czuje się chory. To obrzydliwe, obrzydliwe, ale myśl, że wymioty są nieuniknione, jest jeszcze bardziej paskudna, gdy wyobrażasz sobie cały proces. Ale jest też zrozumienie, że nie da się utrzymać w sobie tej obrzydliwości. Wymioty są ochronnym procesem fizjologicznym i zachodzą wbrew woli i pragnieniom człowieka, po czym stają się znacznie łatwiejsze, choć sam proces jest bardzo nieprzyjemny. Trudno sobie nawet wyobrazić powstrzymywanie wymiotów i konsekwencje powstrzymywania się. Co dzieje się z uczuciami? Proszą o wyjście, ale dobrze wychowana osoba ich powstrzymuje. Efektem jest samozatrucie psychiki i ciała. Niewyrażone uczucia muszą się gdzieś ulotnić i „utknąć” w mięśniach i narządach wewnętrznych, co stwarza podłoże dla różnych chorób. Co robić? Psychoterapeuta tworzy bezpieczne środowisko, aby pacjent mógł reagować na swoje uczucia: rozmawiać, krzyczeć, płakać, rysować, pokazywać pantomimą. Wszystkie środki są tu dobre. Sam psychoterapeuta potrafi się „zaczepić”; uczucia pacjenta też można skierować w jego stronę. Zadaniem psychoterapeuty jest zaakceptowanie tych uczuć, pozostając w relacji z pacjentem i pomóc mu przetrwać swoje doświadczenia. Można wyrazić uczucia i zmniejszyć ich intensywność. Zdarza się, że ludzie chcą pozbyć się uczuć i emocji, a swoje przeżycia „leczyć” za pomocą tabletek przeciwlękowych, alkoholu, papierosów i jedzenia. Ta ścieżka jest oczywiście przegrana, ponieważ z czasem człowiek może uzależnić się od wszystkich tych „leków”. „Pakiet higieniczny” wizyty u psychoterapeuty to jego umiejętność stworzenia człowiekowi warunków, w których może wyrazić swoje trudne doświadczenia. Ponadto psychoterapeuta musi być w stanie przeciwstawić się uczuciom pacjenta skierowanym przeciwko niemu. Przecież na początku pacjent może „wyładować się” na psychoterapeucie i wyrazić skargi, i jest to całkiem naturalne. Nikt go nie nauczył inaczej wyrażać swoich przeżyć, dlatego przyszedł. Czym to wyrażanie uczuć na wizycie u psychoterapeuty różni się od tradycyjnego „wylewania duszy przyjacielowi” (lub dziewczynie)? Wylanie duszy bliskiej osobie - pomaga na chwilę, staje się łatwiejsze, pod warunkiem, że cię po prostu wysłucha i nie będzie dawać rad, co najczęściej okazuje się bezużyteczne. Sesja psychoterapeutyczna organizowana jest nie tylko i wyłącznie po to, by wylać emocje. Na wizycie u psychoterapeuty osoba przy pomocy psychoterapeuty bada swoje doświadczenia, sytuacje, które je wywołały, rewiduje swoje przekonania - wszystko po to, aby zrozumieć problematyczną sytuację i ją zmienić. Praca psychoterapeutyczna to sposób na zrozumienie siebie, swoich najgłębszych potrzeb i zmianę wzorców zachowań. Dzięki terapii człowiek uczy się kierować energią, którą wcześniej poświęcił na bezużyteczne zmagania i silne, trudne doświadczenia, na ukierunkowanie na tworzenie satysfakcjonującego życia..