Terapia Gestalt. Krótko o tym, co ważne Wysłany 15.06.2015 przez Marina Chernysheva Terapia Gestalt to podejście naukowe w dziedzinie współczesnej psychologii i psychoterapii. Termin „Gestalt” jest tłumaczony z języka niemieckiego jako „obraz”, „struktura”, „forma”. a terapia to zespół działań, mających na celu uzdrowienie pacjenta. We współczesnym świecie terapia Gestalt znajduje zastosowanie w różnorodnych kontekstach: w terapii indywidualnej i grupowej, terapii rodzinnej oraz w poradnictwie organizacyjnym egzystencjalny kierunek psychologii i wywodzi się z psychoanalizy. Jako niezależna szkoła, została założona w 1946 roku przez psychoterapeutę F. Perlsa. Terapia Gestalt opiera się na następujących zasadach: Człowiek jest organizmem wielowymiarowym, jednocześnie zwierzęcym, psychologicznym, społecznym i duchowym. Jakikolwiek jej podział na części składowe, na przykład psychikę i ciało, jest sztuczny. Kontakt jest podstawową koncepcją terapii Gestalt. Człowiek może rozwijać się tylko wśród innych ludzi. Wszystkie podstawowe potrzeby można zaspokoić jedynie poprzez kontakt. Świadomość to świadomość jednostki na temat tego, co dzieje się wewnątrz ciała i w środowisku zewnętrznym. Świadomość nie jest intelektualną wiedzą o sobie i otaczającym nas świecie, jest doświadczeniem postrzegania reakcji środowiska zewnętrznego, wewnętrznych procesów organizmu, odczuwania emocji, aktywności umysłowej (idei, obrazów, wspomnień). i teraz” oznacza, że ​​wszystko, co jest istotne dla danej osoby: uczucia, działania, myśli, fantazje, dzieje się w teraźniejszości. Im bardziej rzeczywistość jest realizowana, tym większa jest możliwość polegania na sobie. Głównym celem praktyki terapii Gestalt jest poszerzanie świadomości. Większość problemów człowieka wiąże się z faktem, że prawdziwą świadomość rzeczywistości zastępuje się fałszywymi intelektualnymi wyobrażeniami na jej temat. Na przykład o tym, czego mogę oczekiwać od ludzi, jak inni mnie traktują, czego chcę i co powinienem zrobić. Takie pomysły zniekształcają rzeczywistość i utrudniają zaspokojenie potrzeb, w wyniku czego następuje zaburzenie gestaltu i powstanie niedokończonej sytuacji, a także związanego z nią napięcia, jeśli wybierzesz podejście gestalt jako metodę swojej osobistej terapii , nie należy liczyć na cudowny i natychmiastowy rezultat. Faktem jest, że świadomość nie zawsze jest przyjemna i mamy tendencję do jej przerywania, aby nie odczuwać bólu. „Wrogiem rozwoju jest fobia bólu” – stwierdził F. Perls. Przepracowanie wszystkich niezbędnych oporów i unikań świadomości wymaga czasu. Gestalt to metoda, która pozwala uczynić człowieka bardziej wolnym, a jego życie bardziej satysfakcjonującym i znaczącym. Osoby za pomocą terapii Gestalt uczą się nie tylko myśleć o życiu , ale także doświadczyć tego we wszystkich przejawach, odkryć nowe aspekty swojej osobowości i znaleźć nowe zasoby, aby zaspokoić swoje potrzeby.