Od autora: Depresja bardzo często powstaje dlatego, że w percepcji człowieka następuje załamanie się jego zwykłego obrazu świata, czyli tego, co wcześniej przykuło jego uwagę i wyznaczyło wytyczne życiowe, według Z jakiegoś powodu wyblakło i straciło sens. Depresja bardzo często pojawia się dlatego, że w percepcji danej osoby następuje załamanie się jej dotychczasowego obrazu świata lub to, co wcześniej przykuwało jego uwagę i wyznaczało kierunki życia, z jakiegoś powodu wyblakło i straciło sens. Czym jest „obraz świata”? „Obraz świata” w psychologicznym znaczeniu tego słowa to te rzeczywistości życia, które mają pewne znaczenie dla człowieka. Na przykład dla kogoś główną rzeczywistością jego życia jest rodzina: rodzice, bracia i siostry, mąż, żona, dzieci, babcie, dziadkowie, ciotki i wujkowie – wszyscy oni tworzą w umyśle człowieka specjalny system. Dla niektórych centrum tego „wszechświata” jest matka lub ojciec, dla innych mąż lub żona, dla jeszcze innych dziecko. Są ludzie, którzy świadomie lub nie, czują się „centrum rodzinnego świata” i wierzą, że wszystko powinno kręcić się wokół nich. Dla niektórych obraz świata jest jakiś bardziej skomplikowany i wielopoziomowy system. Dla niektórych „osią świata” okazuje się kariera lub jakiś ważny dla nich scenariusz społeczny, na który może składać się wiele elementów: kariera, sukces społeczny, rodzina oraz osiągnięcie lub utrzymanie pewnego statusu społecznego Kto -całkowicie rozpływa się w twórczości czy nauce, a wtedy jego świat jest zbiorem naukowych tematów i problemów, względem których w jakiś sposób sytuuje swoje mocne strony i swój wysiłek intelektualny. Czasami może to być wąski krąg specjalistów, których opinie i osądy mają dla danej osoby jakieś znaczenie. Dlatego ważne są zarówno struktury intelektualne, które zbudowali, jak i środki, jakich używali. Ci, którzy mają szczęście dać się ująć procesowi twórczemu, oprócz tego, co aktualnie tworzą, mogą jedynie zauważyć środki wyrażania swoich pomysłów. i wzorce, na których może się opierać w procesie tworzenia czegoś własnego. Działalność społeczna i aktywność zawodowa zanurzają człowieka w specyficznym, wyspecjalizowanym świecie jego zawodu, który reprezentuje zarówno samą pracę, jak i dynamikę społeczną wirującą wokół jej spraw. i praca. Ogólnie rzecz biorąc, obraz świata danej osoby składa się zwykle z wielu wbudowanych w siebie sfer lub warstw rzeczywistości rozmieszczonych na różnych poziomach semantycznych. W zależności od wagi i poziomu aktywności coś okazuje się być bliższe danej osobie, coś schodzi na dalszy plan. Załamanie obrazu świata Załamanie obrazu świata następuje najczęściej w wyniku zniszczenia lub usunięcia z niego najważniejszego, kluczowego dla osoby, której rodzina jest w centrum świata świat może się zawalić, jeśli nagle zniknie jej mąż lub jego żona, albo osoba, wokół której kręcił się cały rodzinny kosmos. Dla osoby, która poświęciła mnóstwo energii na budowanie swojej kariery, świat może się zawalić, jeśli straci pracę i szansę dokonać tego, co uważał za szansę na samorealizację. Załamaniu obrazu świata bardzo często towarzyszą nie tylko ostre przeżycia, a nawet przedłużający się stres psychiczny, ale także utrata sensu życia. Poza tym człowiek traci swoje zwykłe metody samomobilizacji: zarówno w sensie organizacyjnym, jak i energetycznym. Kolejną konsekwencją upadku światopoglądu jest utrata siebie. Przecież człowiek zajmował określone miejsce w świecie, który sam zbudował i pełnił jakąś funkcję w tym systemie, odgrywał jakąś rolę w jego wielkiej grze. Gdy następuje upadek dotychczasowego obrazu świata, człowiek traci w nim swoje miejsce. Zatem w tym przypadku mamy do czynienia nie tylko z niską samooceną, ale raczej z jej całkowitym brakiem, obraz siebie ulega zniszczeniu wraz z upadkiem świata. Czasami ludzie nie zdają sobie sprawy, jak wielką rolę w ich życiu odgrywaodgrywa ich najbliższe i dalsze otoczenie: te powiązania społeczne, w które zostali włączeni lub w które zostali wplątani na skutek zbiegów losu. Ktoś może powiedzieć, jak bardzo nienawidzi ludzi, z którymi ma do czynienia, może całkiem szczerze wyznać , że „w życiu bym nie widział tych wszystkich kóz” albo „tej suki, suki czy idioty”, ale kiedy zaniknie ten system powiązań społecznych, człowiek może znaleźć się całkowicie bezradny. Czasami nasi wrogowie mobilizują nas lepiej niż nasi przyjaciele, a ci, którzy wyciągają z nas duszę, „piją naszą krew”, „wyczerpują nerwy” i doprowadzają do histerii, właściwie bardzo nas wspierają w tonie pracy i pomagają nam mobilizować. Czasem upadek świata następuje na skutek rozczarowania dawnymi ideałami i nadziejami. Wtedy cały świat wydaje się przyćmiony, traci wszelki sens, obraz świata okazuje się zaśmiecony najróżniejszymi śmieciami, od negatywnych emocji po własne psychiczne wymiociny. To, co sprawiało Ci radość i inspirowało do bohaterskich czynów, zamienia się w brudną i nieatrakcyjną stronę. Bardzo często ludzie użalają się nad sobą, nad zmarnowanym czasem, zmarnowaną energią, życiem spuszczonym do toalety. Jak wyciągnąć człowieka spod gruzów zniszczonego obrazu świata Najczęściej człowiek, który przeżył upadek świata, pogrąża się w swojej psychice i swoich doświadczeniach. Głównym zadaniem psychologa jest wyciągnięcie go z otchłani żalu, urazy, nienawiści i melancholii. Współczucie i doświadczenie można dopuścić jedynie po to, by nawiązać kontakt z osobą, aby mógł się jej chwycić jak liny lub rzuconego koła ratunkowego. Przecież cały problem polega na tym, że po upadku świata człowiek nie unosi się na powierzchni „wraku”, który się wydarzył, ale znajduje się pod gruzami zawalonego obrazu świata lub obraca się w cyklu doświadczeń, uczuć, emocji, które ciągną go na dno jego udręczonej duszy, jednocześnie dane emocje nie są czymś przezroczystym i czystym; wręcz przeciwnie, są to zazwyczaj bardzo brudne i nieprzyjemne uczucia, które budzą człowieka co gorsza, trudno powiedzieć z całą pewnością, co może okazać się ową „liną ratunkową”, za pomocą której można wyciągnąć człowieka z głębin jego przeżyć. Każdy potrzebuje własnego podejścia. Ktoś naprawdę potrzebuje empatii, a jeśli podejdziesz do niego nie tylko z „empatycznym słuchaniem”, ale pokażesz, że potrafisz zmusić osobę do pokonania swoich uczuć i emocji, wówczas stopniowo „wypłynie na powierzchnię” swoich. psychikę, abyś mógł już zacząć z nim konstruktywnie pracować spod gruzów zawalonego świata, stopniowo rozwiązując ważne i wyimaginowane problemy, fałszywe oczekiwania i błędne wnioski. W niektórych przypadkach ludzie muszą wyprowadzić ze stanu destrukcyjnego transu za pomocą „technik hipnotycznych”. Przywrócenie nowego obrazu świata Aby przywrócić nowy obraz świata, zwykle konieczne jest uruchomienie i rozwinięcie różnych dostępnych człowiekowi zdolności intelektualnych, twórczych i organizacyjnych: od refleksji interpersonalnej i społecznej po rozwój zdolności analitycznych, obserwacji i umiejętności zrozumienia logiki organizacji i stylu życia innych ludzi. Po upadku zwykłego świata obrazowego, człowiek ma potencjalną możliwość obserwacji wielu obcych światów. W pewnym stopniu można to postrzegać jako dar losu, ale najczęściej ludziom bardzo trudno jest oderwać się od kontemplacji ruin swojego poprzedniego życia. Zadaniem psychologa jest pokazanie danej osobie różnych dróg dostępnego mu życia, a także wykazać, że naprawdę potrafi żyć w podobnych światach. Tutaj trwają już prace nie tylko nad poczuciem własnej wartości, ale raczej nad aktywacją ukrytych i porzuconych zdolności, nad przywróceniem wiary człowieka w siebie. Bardzo ważne zadanie przy przywracaniu osoby po upadku jego życia i obrazu jego świat ma go nauczyć pewnego rodzaju networkingu (networkingu), wówczas następuje przywrócenie i zbudowanie sieci kontaktów społecznych na różnych poziomach: od relacji międzyludzkich po poszukiwanie zawodowych kontaktów.