Ce este „Casa Relațiilor Durabile”? Acesta este momentul în care un bărbat și o femeie decid să devină un cuplu și să creeze o familie puternică. În stadiul inițial, când emoțiile și sentimentele de dragoste sunt puternice, tinerii cred că totul este ușor și simplu. Multe caracteristici și diferențe de opinii nu sunt luate în considerare; Și când începe viața de familie și apar conflicte, casa începe să crape... Și dacă este puternică, atunci nu se teme de niciun obstacol și va dura toată viața! Cum să o construim, „Casa relațiilor durabile” Această casă, ca oricare alta, este formată dintr-o fundație, pereți, podele și un acoperiș. Să privim totul în ordine: 1. Fundație. Aceasta este etapa inițială a unei relații de prietenie, înțelegere, conexiune emoțională, interes, respect. De multe ori un cuplu se întoarce când nu mai există niciun interes unul pentru celălalt, respectul și comunicarea banală au dispărut, apoi începem să întărim fundația. Daca totul este ok aici, mergem mai departe.2. Ziduri. Încredere și devotament, cunoașterea faptului că partenerul va acționa nu numai din propriile interese personale, dar se va strădui să ia în considerare nevoile și interesele mele ca fiind ale sale. Prioritizează acest partener. Dorința de a avea o relație de lungă durată cu el este locul în care există adesea o ambuscadă... trădare, înșelăciune, neglijență. Aici, cu siguranță nu va funcționa rapid, trebuie să găsiți motive și sunt prea multe sentimente care trebuie rezolvate.3. Pardoseli.• Respect, admiratie, caldura in cuplu. Construirea unei culturi a recunoștinței, exprimând căldură „antidot” lipsei de respect și aroganță. Accentul se mută de la greșeli la fapte sau intenții pozitive • Mișcarea unul către celălalt, nu departe unul de celălalt (deschidere, închidere, distanță emoțională) Atenție la momentele în care partenerul caută intimitate, întâlnire, exprimă nevoi emoționale și răspuns la această mișcare. . Întărirea „contului bancar” emoțional. Pași departe de: dispreț, critică, dominare, lipsă de răspuns, retragere, pas spre: solicitarea atenției, răspunsului, interesului - cu și fără cuvinte prieten pentru un prieten, o imagine pozitivă a unui partener. Dacă cele trei etaje de jos nu „funcționează”, va exista o perspectivă negativă și se va concentra asupra deficiențelor. Partenerul este simțit ca un adversar sau dușman. Când identificați, lucrați la primele trei niveluri. Proporția 5:1 (unde 5 este o viziune pozitivă, 1 este negativă)• Abilități de lucru cu conflictul. Parteneriat în conflict, recunoașterea partenerului și a opiniilor acestuia. Dialog despre probleme. Auto-reglare emoțională și abilități de autoajutorare. (Citește în articolul meu, secretul interacțiunii în conflict)4. Acoperișul casei. Comunitate, misiune.• Visele celuilalt și realizarea lor. Construirea unor sisteme pozitive în relații ca o acțiune conștientă a unui cuplu. Cercetare și sprijin, visele celuilalt. Se întâmplă ca un cuplu să se despartă, realizând că pur și simplu nu sunt pe cale... și există multe obstacole, cum ar fi frica de singurătate, sentimente de vinovăție.• Crearea de valori și semnificații comune Construirea de semnificații comune și împărtășite și Valori Construirea de ritualuri pentru intimitate și întâlnire. Crearea unei culturi de familie unice ca experiență interculturală. Studiul ideilor despre gen și alte roluri, funcționalitate, obiective, emoții. Discuție despre experiențele din familiile și cultura părinților, miturile și metaforele relațiilor. Obiectivele terapiei: • Restabilirea interesului unul față de celălalt, consolidarea dragostei, intimitatea și prietenia.• Construirea constructivă a conflictelor, creșterea atitudinilor pozitive în conflict și a abilităților pentru un comportament mai blând în cadrul conflictului. .• Crearea sau consolidarea semnificațiilor comune Sper că articolul v-a fost de folos. Vă doresc cea mai puternică, mai confortabilă și de încredere Psiholog de familie, sexolog Maria Sergeeva Relații în cuplu, relații maritale