Do autor: Este artigo é sobre um método mágico que, se realizado de forma sistemática, trará para sua vida um sentimento constante de simples felicidade humana. familiarizado com o estado em que a alma parece estar espremida em um torno e há uma pedra pesada no coração. Esta é uma condição difícil e deprimente que o arrasta para um atoleiro e o impede de respirar profundamente, aproveitar um novo dia, a luz do sol, etc. Cada um de nós tem motivos suficientes para tais experiências: insatisfação com o trabalho, incompreensão na família, problemas financeiros constantes dificuldades, mas poucas ou algo mais. Tudo isso certamente nos faz vivenciar muitas emoções e sentimentos negativos. Desespero, medo, ansiedade e dúvidas se acumulam dentro de nós como uma bola de neve, cada vez mais nos escravizando. Eles matam a nossa autoconfiança, tiram a força para agir, obrigam-nos a esconder-nos de nós mesmos, encontrando consolo num bolo doce, em ver televisão sem parar, ou mesmo num copo amargo. nossos problemas e adversidades. Quantos problemas eles nos causam, quanto atraem problemas e decepções para nossas vidas. Eles prejudicam a nossa saúde e autoconfiança. Porém, paradoxalmente, não são os nossos sentimentos os culpados por tudo isso, MAS NÓS MESMOS, porque não sabemos como nos livrar desses sentimentos! Nós mesmos nos agarramos a eles com força mortal e não nos permitimos nos libertar. Ou melhor, não sabemos como! Eles não nos ensinam isso na escola. Mas fazer isso, na verdade, é muito, muito simples. Como tudo que é engenhoso, aliás. Aqui está uma técnica incrível que permitiu que muitas pessoas mudassem radicalmente suas vidas: Concentre-se na situação que está incomodando você no momento. Que sentimento você está experimentando agora, sinta-o o mais profundamente possível. o sentimento está localizado, onde causa desconforto? Crie uma imagem para ele. Você está pronto para abandonar esse sentimento (mesmo que não haja prontidão interna) ... Como resultado deste exercício simples, você deve? sinta leveza e libertação, uma sensação de calma e paz. Se não houver tal condição, repita o exercício. Às vezes acontece que a mesma situação provoca muitos sentimentos ao mesmo tempo e, como resultado do trabalho, eles vêm à tona um após o outro. Não tenha medo disso, seja paciente e tudo o que você deixar passar irá embora para sempre. Inicialmente, os resultados podem não ser tão óbvios. Porém, quanto mais você praticar essa técnica, mais rápido harmonizará seu estado interior e sentirá mudanças em todas as áreas de sua vida. E também liberar uma grande quantidade de energia produtiva, que lhe dará forças para seguir em frente e aproveitar cada momento. Você pode saber mais sobre esse método no livro: Gayle Dvoskina “MÉTODO SEDONA: Livre-se dos problemas emocionais e viva! a vida que você sempre sonhou».