Medo da mudança Nossa vida é muito dinâmica e a mudança é parte integrante dela. As mudanças podem ser iniciadas pela própria pessoa ou causadas pela influência de determinadas circunstâncias ambientais. Muitas pessoas sentem medo da mudança em diferentes fases da vida: medo de fazer mudanças nas suas próprias vidas, medo das mudanças que surgem sob a influência de fatores ambientais externos, medo dos resultados das mudanças. As mudanças podem ser assustadoras: o desconhecido, a falta de compreensão da dinâmica e do vetor de desenvolvimento do processo de mudança, novos processos de vida no contexto da mudança, a falta de uma estratégia para as próprias ações diante da mudança, etc. a mudança pode ser acompanhada por processos psicológicos como: 🔸️ resistência psicológica 🔸️ relutância em sair da “zona” conforto" 🔸️negação/não aceitação 🔸️evitação As razões para a formação do medo da mudança podem ser: 🔸️experiência negativa, quando a pessoa a vida contém uma experiência psicológica traumática que se formou anteriormente em situações de mudanças na vida🔸️sensação de perda de controle sobre si mesmo e sobre a própria vida, bem como sobre a situação e as pessoas ao seu redor 🔸️ dúvida, baixa autoestima ( falta de confiança nas próprias forças, capacidade de adaptação a novas condições de vida em mudança) 🔸️ características psicológicas individuais de uma pessoa 🔸️ estados psicoemocionais de uma pessoa, etc. O seguinte pode ter um impacto positivo na superação do medo da mudança: 🔸️ correção positiva de um baixo nível de autoestima humana 🔸️ consciência dos componentes estruturais da mudança 🔸️ identificação das próprias necessidades no contexto de mudanças nas condições ambientais 🔸️ formação e desenvolvimento de motivação para alcançar resultados positivos nas mudanças de vida 🔸️ formação e desenvolvimento de atitudes cognitivas construtivas destinadas a revelar o potencial pessoal de uma pessoa e alcançar um desempenho positivo no contexto da mudança das condições de vida 🔸️ formação de uma estratégia de comportamento e ações humanas no contexto da mudança dos processos de vida 🔸️ formação, desenvolvimento, manutenção de um fundo emocional positivo em um pessoa 🔸️ formação e desenvolvimento da atividade direcionada de uma pessoa para alcançar um resultado positivo na adaptação às mudanças de vida. Um psicólogo profissional pode fornecer uma assistência importante para lidar com o medo da mudança. Veronica Ostrovskaya #FearofChange