Foi apenas na terapia que eu realmente SENTI que estava incrivelmente zangado com minha mãe. Às vezes ela fervia de raiva e até queria machucá-la em sua imaginação. Mas o que também realmente me impressionou foi o quão profundamente a raiva e a raiva foram “enterradas” por mim... Por muito tempo não quis descer a profundezas desconhecidas, ativei uma resistência terrível, agarrei-me a desculpas - “mamãe não sabia/não sabia como/não podia.. "Mas eu ainda tinha que descer! No processo, liberei TONELADAS DE RAIVA, RESULTADOS, RAIVA E AGRESSÃO. E ficou tão fácil e simples para mim! Este é um processo sutil, mas mega importante! Não pode ser ignorado. Definitivamente é importante trabalhar! Era importante deixar sair a irritação, a raiva, o ressentimento para: ✔️Sentir a dor mais profundamente, dar uma saída e se curar. ✔️Não espere mais, mas separe-se de sua mãe para se tornar adulto e começar a viver sua própria vida. ✔️Reduza os níveis de tensão, relaxe e pare de desperdiçar energia valiosa. ✔️Não se apegue ao passado, mas aproveite o clima e crie sua própria vida boa. E agora tenho certeza de que se a mãe é a fonte de irritação, raiva e raiva, isso significa que: 1. Não há aceitação da mãe pelo que ela é. 2. Existem requisitos rígidos para a mãe. Eles podem ser facilmente atualizados através do Mom must.... Feche os olhos, mergulhe e continue esta frase. O que você conseguiu? Compartilhar! Ou atualize através de pensamentos inflamados. Essa habilidade é importante para todos dominarem! Com essas duras exigências, você está tentando mudar sua mãe para que ela atenda às suas necessidades emocionais básicas. Assim como quando você era pequeno, você precisa de amor, carinho, atenção, admiração, aceitação, aprovação, simpatia, reconhecimento, etc. 4. Com a mãe, existem limites fracos, confusos ou ausentes. 5. Não existe nenhuma habilidade de diálogo adulto em que você comunique suas emoções e necessidades. ❗️Então essa mãe não é fonte de raiva. Programa mínimo: ✔️Vá trabalhar com emoções de irritação, abundância, raiva, raiva. Aprenda a gerenciar o comportamento agressivo. ✔️Trabalhe requisitos rígidos para a mãe. ✔️Aprenda a compreender e atender às necessidades de forma independente e/ou converse conscientemente com sua mãe sobre suas necessidades como um adulto. ✔️Estabeleça limites firmes, mas flexíveis, ao mesmo tempo que resiste à culpa e ao medo. Temos uma maneira - TRABALHAR CONSCIENTE e profundamente COM VOCÊ MESMO! Trabalhe consigo mesmo para amar verdadeiramente a si mesmo e a sua mãe. Você concorda? Compartilhe, sua mãe é uma fonte de frustração/raiva/raiva? Quem mais além da mãe? Por exemplo, marido, filhos, namorada, colega? Em que situações você se sente irritado com mais frequência? Você gostou do artigo? Deixe um ❤️, inscreva-se e recomende para seus amigos🙌🏻.