Cada um de nós veio a este mundo para trazer algo especial. Cada um de nós contém um dom único, uma habilidade natural excepcional que podemos oferecer ao mundo através da nossa individualidade. Mas, infelizmente, muitos em processo de crescimento deixam de mostrar sua naturalidade e singularidade e passam a tentar atender às expectativas dos outros. Eles começam a competir e a se comparar com outras pessoas. Muitas vezes, ainda crianças, essas pessoas ouviam dos pais: “Olha como a Masha se comporta desde a segunda entrada! Não faria mal a você também aprender a se comportar com a mesma calma!”, “Os filhos de Vitka ajudam os pais nas tarefas de casa, e os nossos...”, “Os Tarasovs do segundo andar têm um filho que é um excelente estudante, e você...” Tendo se acostumado a ouvir tais comparações desde a infância, essas pessoas, crescendo, começam a se comparar com outras pessoas: “Olha, Mishka da porta ao lado já dirige um BMW, e eu estou em meu...”, “Mas Katka de uma turma paralela já é diretora de uma grande empresa, e eu ainda estou andando com meus assistentes...” Essas pessoas estão mais preocupadas com o que os outros alcançaram do que elas não conseguiu alcançar. Em vez de procurarem o seu talento, muitas vezes procuram razões para o que há de errado com eles, envolvem-se em críticas e autodepreciação. O ódio por si mesmo gradualmente se espalha por tudo. Isso pode se manifestar como aversão ao próprio corpo, aos sucessos e fracassos, às fraquezas e hábitos e, às vezes, às imperfeições em geral. Tudo isso pode ser acompanhado por expressões semelhantes: “Não sou digno de viver”, “Não tenho valor”, “Sou uma pessoa nojenta”, “Não sou nada além de problemas”. Esse fluxo de pensamentos e declarações negativas sobre si mesmo, é claro, com o tempo leva a um estado de desânimo e apatia. Intenções suicidas também aparecem com frequência, provavelmente sinalizando que a pessoa está em estado de depressão. Na mente dessas pessoas, via de regra, há uma visão muito clara de sua imagem ideal - o que elas queriam ou deveriam ser em suas mentes, em oposição a quem elas realmente são. Esta discrepância é a base do conflito interno, que gradualmente se transforma em abnegação. Assim, muitas vezes a busca por um padrão efêmero leva a pessoa ao ódio de si mesma e aos transtornos mentais depressivos. Como você pode interromper esse fluxo de pensamentos e crenças negativas sobre você? Como parar de se odiar? Como já escrevi no início deste artigo, o ódio por si mesmo começa com o hábito de se comparar com outras pessoas. Aos poucos matando a própria individualidade, não se reconhecendo como pessoa única, a pessoa passa a repetir em relação a si mesma o mesmo comportamento que foi ditado pelos pais na primeira infância, e às vezes até na juventude. Ele passa a se tratar da mesma forma que seus pais o trataram, muitas vezes justificando essa posição com o cuidado e a necessidade do processo educativo. Explicando a si mesmo que é simplesmente impossível comportar-se de forma diferente, às vezes até “quanto mais severas e depreciativas forem as acusações, mais sentido terá”. E agora proponho fazer uma pequena excursão ao nosso mundo interior. Dentro de cada um de nós existem diferentes partes da psique. Esta é a “criança interior” – uma parte de nós que se caracteriza pela criatividade, espontaneidade e leveza. Existe também um adulto interior, que se caracteriza por uma posição ativa e responsável. Há também um pai interno - uma parte de nós que foi formada de acordo com, ou, pode-se dizer, de acordo com o modelo de nossos pais. Portanto, se seus pais se comportaram de maneira muito rígida com você e o criticaram muito, então seu pai interior se comportará da mesma maneira. Ele ficará constantemente insatisfeito com você, assim como seus pais sempre estiveram insatisfeitos com você. Ele sempre procurará erros e encontrará falhas em suas imperfeições à menor provocação, e às vezes até sem ela. É trabalhar com o pai interior que pode ajudá-lo a se livrar do pai interior,.