Człowiek jest w stanie uczynić ścieżkę wspaniałą, ale to ścieżka czyni człowieka wielkim (Konfucjusz) Czy jest coś w życiu, do czego WSZYSCY ludzie dążą, myślę, że jest to SZCZĘŚCIE... Czym jest szczęście? Każdy ma swoją odpowiedź na to pytanie. Samo słowo „szczęście” zostało wymyślone przez ludzi, a jego „znaczenie” zależy tylko od tego, co rozumieją przez to pojęcie. Używają tego samego słowa do opisania bardzo różnych rzeczy. A jeśli ktoś wierzy, że szczęście tkwi w pieniądzach, w ich ilości (lub w miłości, w sławie, w pokoju itp.), to tak będzie. Ale słowa zawsze pozostaną tylko słowami... Tak naprawdę odpowiedź na to pytanie kryje się poza słowami. A jeśli chcesz, możesz już teraz odrzucić wszystkie słowa, których nauczyło Cię życie i zajrzeć w głąb siebie. Nie ma tam nic poza Twoimi uczuciami, które z łatwością pozwolą Ci zrozumieć: Czy jesteś szczęśliwy? Nie? Co robisz, aby być szczęśliwym? Czy łączysz swoje wewnętrzne poczucie szczęścia z okolicznościami zewnętrznymi? Kiedy ci coś dają, cieszysz się, kiedy cię czegoś pozbawiają, denerwujesz się, złościsz... i szukasz, kto jest winien? Oj, jest tu wiele do odwrócenia! Bardzo łatwo jest znaleźć winnych niepowodzeń. Rodzice nie odziedziczyli „genów geniuszu”, a te, które zostały przekazane przypadkowo, zostały bezlitośnie „rozciągnięte” przez szkolny przenośnik taśmowy. Dzieciństwo było trudne, nie codziennie rozdawano słodycze, ale codziennie zadawane były prace domowe. Ponadto zły wpływ otaczających go osób całkowicie zmylił delikatną młodą duszę i przyzwyczaił go do „złych rzeczy”. Zawód nie daje satysfakcji, szef to głupek, pod którym nie zrobi się kariery, mało płacą, przyjaciele zazdroszczą, partner jest egoistą, jakich szukać itp. Na domiar złego wszystko to dzieje się w kraju z nieprawidłowym reżimem i nieodpowiednim rządem, co ostatecznie położyło kres wszelkim radościom życia. I pozostaje tylko zbierać żale (wielu ma bardzo bogaty zbiór), pić i przeklinać, pić i przeklinać tych, którzy znowu podnieśli ceny. Jak możesz być szczęśliwy, kiedy wokół ciebie są idioci i dranie, którzy zgodzili się zrujnować ci życie? Połowa nieszczęśliwych ludzi szuka i ZNAJDUJE przyczynę swojego nieszczęścia w świecie zewnętrznym. W okolicznościach rodzice, los, stan. Ale przede wszystkim – w otaczających nas ludziach. Wydaje im się, że to TAcy ludzie i TYE okoliczności czynią ich życie nieszczęśliwym. Czasami za cenę niewiarygodnych wysiłków udaje im się zmienić swoje otoczenie, ale wkrótce przyciągają do swojego życia ludzi o różnych imionach, bardzo podobnych do nich. poprzednicy Co zrobić, taki los... Wszystko jest z góry ustalone... Każdy ma swoją drogę, swoją ścieżkę, ich jest ciężka, zimna, prosta jak strzała i wąska jak korytarz małego mieszkania. ... Jeśli w to wierzysz, w Twoim przypadku wszystko tak jest. Jeśli nie myślisz o tym, dokąd zmierzasz, jesteś rzucony przez życie jak jesienny liść na wietrze. Wybierasz zawód, bo tak doradzili Ci rodzice lub znajomi, dostajesz pracę, bo jest blisko domu, wychodzisz za mąż, bo nadszedł na to czas itp. Rezultatem jest życie wolne od szczęścia. I z wyboru Człowiek pracuje dzień i noc, ale sam nie wie, czego chce. W niekończący się „wyścig szczurów” wkłada całe swoje siły i zdrowie. Pospiesz się, nawet wcześniej. Nie ma czasu na odpoczynek, nie ma czasu na chorowanie, nie ma czasu na życie. Martwi się, marudzi, spala całą swoją energię, a kto tego wszystkiego potrzebuje, nie jest znany. Niektórzy nawet uznają, że życie to straszna rzecz i nie ma tu czego łapać. Gdziekolwiek go rzucisz, wszędzie jest klin. A co najważniejsze, nic nie da się zrobić. Przecież nie można zmienić swojego losu. Zostawmy takich ludzi w spokoju – to znaczy, że w ich życiu jest w miarę spokojnie, zadowalają się tym, co mają… Albo wszystko jest złe, ale brakuje im odwagi, by coś zrobić. wybór. Wiara w brak wyboru jest także wyborem. W takim przypadku człowiek zapewnia się, że nic nie zależy od niego osobiście, więc pozostaje tylko siedzieć cicho i pokornie nieść swój krzyż do grobu. Inni wierzą, że życie można zmienić. Po prostu szukają na zewnątrz sposobu na „poprawę swojego życia”. Żyją w oczekiwaniu na cud.Jutro wszystko będzie zupełnie inne. Coś zmieni się w mechanizmie życia i pustynia ich życia zamieni się w piękny ogród pełen kwitnących róż. Nie dzisiaj. Ale wkrótce, bardzo niedługo. No cóż, nieprędko, może od 1 stycznia nowego roku, ale wszystko na pewno się wydarzy. Nie przychodzi im do głowy myśl, że chcąc mieć ogród, trzeba go uprawiać, ogrzewają się marzeniami, że uda im się dokonać jakiegoś udanego oszustwa lub wygrać na loterii i zdobyć wszystko na raz: pieniądze, sławę, miłość. i pół królestwa na dodatek. W rezultacie osoba nieustannie biegnie w poszukiwaniu kolejnego oszałamiającego pomysłu lub wielkiej wygranej od losu i oczekuje, że teraz natychmiast rozwiąże wszystkie swoje problemy, które stają się coraz większe z każdym dniem. Wielu spędza życie poszukiwanie tych, którzy mogliby rozwiązać ich problemy lub zaproponować prosty, gotowy sposób na ich rozwiązanie. Bardzo wygodna pozycja zdjęcia odpowiedzialności za wszystko, co Cię spotyka. Można np. pójść na terapię (w ostateczności), wiele osób twierdzi, że pomogło. A wtedy terapeuta słyszy: „Martwisz mnie, czyli mam coś zrobić sama?”. Byłoby lepiej, gdyby wkroczyli w moją sytuację, jestem osobą delikatną i bezbronną, nie lubię być obarczona różnego rodzaju problemami. No i co, to są moje problemy, no cóż, jakoś je rozwiążesz. Płacę Ci (albo nie płacę, ale spędzam czas na spotkaniach itp.)… Czasami tacy klienci są nawet gotowi podjąć „nadzwyczajne kroki”, aby przyczyny swoich nieszczęść nie widzieć w świecie zewnętrznym, ale wewnętrznym . W takim przypadku osoba przestaje szukać winnych w swoim otoczeniu, ale przenosi poczucie winy na siebie. Tacy ludzie zastępują pojęcia – zamiast brać odpowiedzialność, biorą na siebie winę. I na tym poprzestają: „To ja jestem winna, wstydzę się, jesteś silna i mądra, pomóż mi, naucz mnie żyć, powiedz, co najlepiej robić itp.” Tacy klienci nie ufają sobie , są przyzwyczajeni do kierowania się opinią innych i bardzo się oburzą, gdy terapeuta nie podaje im gotowych rozwiązań problemów, zapominają, że „zły nauczyciel przedstawia prawdę, dobry uczy ją znajdować to” (Disterweg) Zadaniem terapeuty jest pomóc klientowi uświadomić sobie, że zna siebie lepiej niż inni. - pomóc zrozumieć nasze potrzeby (w końcu wielu z nas nie zna i nie rozumie siebie, nie umie SŁUCHAĆ i SŁUCHAĆ siebie!) - pomóc znaleźć odpowiedź na pytanie, co powstrzymuje klienta od życia w taki sposób, w jaki żyje chciałbym. - pomóc przestać traktować życie jako problem, a zacząć traktować je jako zadanie, które ma wiele rozwiązań. - pomóc znaleźć zasoby, wesprzeć proces zmian. Jak widać wszędzie tylko pomagasz, a nie robisz dla niego i co najważniejsze, pomóc Ci zrozumieć, że musimy przestać szukać winnych. Przecież robiąc to, odmawiamy uznania własnych decyzji, własnej siły i tym samym porzucamy własne życie. Tak, odziedziczyliśmy wiele, przede wszystkim od tych samych rodziców (zarówno dobrych, jak i złych): wygląd, wartości życiowe , programy itp. Ale my sami zarządzamy tym dziedzictwem. I możemy z tego korzystać nieświadomie, albo możemy się uczyć i wybierać, co zmienić, a co zostawić i rozwinąć. Ważne jest nie to, kim byliśmy, ale kim się staliśmy. F. Nietzsche Gdy tylko zdasz sobie sprawę, że możesz polegać na tym, co znane, lub możesz stworzyć własne, życie zyskuje wolność, cel, spełnienie, sens. Chociaż oczywiście będziesz musiał ponieść odpowiedzialność, a odpowiedzialność jest przerażająca. Nie ma na kogo zwalać winy za błędy. Ale osiągnięcia w przypadku sukcesu będą nasze Czyż szczęście nie polega na życiu według własnego wyboru, realizacji swojego potencjału, robieniu tego, czego naprawdę chcesz, co podyktowane jest Twoimi potrzebami i pragnieniami, a nie tym, co podyktowane jest przez społeczeństwo i otoczenie. ludzi wokół ciebie? Tak, nie wszystko w życiu można zmienić, ale można zmienić wiele. Na przykład w tej historii: Dawno, dawno temu żyło dwóch braci. Jeden z braci był człowiekiem sukcesu, który zyskał sławę dzięki dobrym uczynkom. Drugi brat był mordercą. Przed procesem drugiego brata otoczyła go grupa dziennikarzy, a jeden zapytałpytanie: - Jak to się stało, że zostałeś przestępcą? - Miałem trudne dzieciństwo. Mój ojciec pił i bił moją matkę i mnie. Kim innym mógłbym się stać W tym czasie kilku dziennikarzy otoczyło pierwszego brata i jeden z nich zapytał: „Jesteś znany ze swoich osiągnięć; Jak to się stało, że osiągnąłeś to wszystko? – Miałem trudne dzieciństwo. Mój ojciec pił i bił moją matkę i mnie. Kim jeszcze mógłbym się stać? Twoje osobiste podejście do bieżących okoliczności zmienia Twoją rzeczywistość. Jak określić, co można zmienić, a co jest ważne, aby po prostu zaakceptować i jak odróżnić jedno od drugiego, aby odpowiedzieć na to trudne pytanie, trzeba przede wszystkim zrozumieć, jakie życie prowadzi się, rozumieć swój program życiowy. Psychologowie uważają, że już w bardzo młodym wieku, dosłownie od urodzenia, rodzice przekazują dziecku zestaw „przekazów”, na podstawie których wyciąga ono pewne wnioski na temat siebie, innych ludzi i świata jako całości. Zgromadzone doświadczenia podsumowywane są w skompresowanym obrazie, który nie jest realizowany i działa jak filtr, przez który przepuszczane są informacje. Co więcej, ze wszystkich wydarzeń, z którymi spotyka się dana osoba, wybiera tylko te, które potwierdzają i uzasadniają jego scenariusz, zapominając i przekreślając wszystko inne. „To, co myślimy, determinuje to, w co wierzymy. To, w co wierzymy, wpływa na to, co wybieramy. To, co wybieramy, determinuje to, co mamy.” (Jim Rohn) Jako dorośli nie pamiętamy początku naszego scenariusza. Ale nadal żyjemy według tego programu... Terapia jest jednym ze sposobów, aby pomóc człowiekowi spojrzeć na swoje życie z zewnątrz. Wtedy każdy sam decyduje, czy musi coś zmienić, czy nie. Możesz nadal grać tę samą rolę, jeśli jesteś całkowicie zadowolony ze scenariusza, lub możesz objąć funkcje reżyserskie - przearanżować mise-en-scène, a nawet wystawić nową sztukę z inną fabułą i, co najważniejsze, zakończeniem ... Kiedy zaczynamy dostrzegać splot wątków narracyjnych, które stanowią podstawę naszego życia, wówczas zyskujemy umiejętność zarządzania nimi, zmieniania ich, uszlachetniania, a nawet przepisywania ich na nowo. M. Aftel Gdy już zrozumiałeś, uświadomiłeś sobie swoje programów i postaw i rozpocząłeś swoją drogę do wyzwolenia, zacząłeś się zmieniać i życie zaczęło się zmieniać... Być może, aby mieć coś, czego nigdy nie miałeś, musisz zrobić coś, czego nigdy nie robiłeś. I najpierw zrozum do czego dążysz? „Kiedy człowiek nie wie, w którą stronę zmierza, żaden wiatr nie będzie mu sprzyjał” (Seneka) Nikt nie obiecuje, że będzie łatwo (i szybko) Zmienić coś w życiu jest trudno. Wszelkie zmiany niszczą naszą zwykłą, wygodną egzystencję (i nie tylko naszą, ale także tych, którzy nas otaczają) i wprowadzają napięcie do naszego życia. Są ludzie, którzy nigdy nie odważą się na zmianę. Wolą żyć bezwładnie, a nie świadomie. A pytania o ich prawdziwy los ich nie dotyczą, nie zaprzątają ich i w ogóle ich nie dotykają... Reszta, szukając swojej drogi, pójdzie w drogę... Na wschód , koncepcja „Ścieżki” była najważniejsza i wybierając ją, człowiek wybierał sposób realizacji siebie w życiu, wybierał swoje przeznaczenie… Każdy ma swoją drogę, ale każdy może ją wybrać i iść nią to na swój sposób... Wybór Ścieżki jest głównym wyborem człowieka... ...Wybór wojownika... Człowiek na swój sposób Zasadniczo wojownik, każdego dnia płaci stałą walkę o swoje życie, o swój los... Przypowieść. Dawno, dawno temu stary człowiek wyjawił swojemu wnukowi jedną istotną prawdę: „W każdym człowieku toczy się walka, bardzo podobna do walki dwóch wilków”. Jeden wilk reprezentuje zło: zazdrość, zazdrość, żal, egoizm, ambicję, kłamstwa. Kolejny wilk reprezentuje dobro: pokój, miłość, nadzieję, prawdę, dobroć i lojalność. Wnuk, poruszony do głębi duszy słowami dziadka, zamyślił się na chwilę, a następnie zapytał: „Który wilk ostatecznie zwycięży?”. Starzec uśmiechnął się i odpowiedział: „Ten wilk zawsze wygrywa”. Ten, którego karmisz. Czego potrzeba, aby zmienić swoje przeznaczenie?1. Przekonanie, że człowiek, jeśli tego pragnie, może wiele zmienić w swoim życiu.2. Poznanie siebie, bycie świadomym swoich potrzeb i pragnień.3. Umiejętność wyznaczania jasnych celów i chęć zrobienia czegoś, aby je osiągnąć.