Ништа посебно: дуг према родитељима, као скривени одлив ресурса. Прича о клијенту: Николај има око 40 година. До тада је стекао стан, ауто и стабилан посао уз добру зараду. Имао је неколико покушаја да изгради породицу, која се завршила пре брака и рођења деце. Николај сумња да ће икада моћи да ступи у чврсту везу са својим родитељима. Али сам Николај то не сматра плусом за себе, он једноставно: „Заглавио се у улози сина и запосленог. Нема ничег другог у животу.” Дошао је код мене на терапију са жељом да се избори са депресијом, сталном иритацијом и осећајем безнађа. Такође је желео да пронађе и отклони узрок усамљености у љубавној сфери. Психолошки разлози Када старији родитељи отворено манипулишу здрављем, покушавају да извуку одрасло дете без посла или споја, самом детету је све мање-више јасно – они. покушавају да одузму своје драгоцено време. Нико не виче „дугујеш ми своју смрт, ја сам те родила, ја сам те одгајила, нисам спавала ноћу, шта да радиш ако се родитељске поруке да дете не треба да живи свој живот изнесу веома суптилно, готово неприметно, у форми поучних прича из свог живота, у виду апстрактних фраза које су спретно бачене у правом тренутку, у виду захтева које се не могу одбити. Он неће ни помислити да посумња на манипулацију у овим порукама! Али на крају имамо оно што имамо: апатију, сталну иритацију, осећај безнађа и сумњу у сопствену будућност Николај је, с једне стране, имао среће - у његовом животу није било кошмарних скандалозних сцена у којима је морао да бира. између његових родитеља и његовог живота, а притом му је срце крварило. Не, све је некако само од себе испало овако: он се не слаже са девојкама, али ће његова мајка увек хранити и пити, окруживати га бригом. и наклоност. А Николај није приметио како је у животу све мање девојака и интересовања, али је његова мајка заузимала све више простора Док је био тинејџер, био је пун енергије и имао је много посла. Али ближе зрелости, све његове таленте су у свом свету искористили његови родитељи: морао је да одведе своју стару баку у болницу, оде у апотеку на другом крају града по лекове, одведе све на дачу, ископа земља за кревете, поправи телевизор... А сад је зрео човек скоро исти као његов отац, једина разлика је што се још није сасвим помирио са стањем ствари. С друге стране, скривени проблеми су најопаснији. Не виде се, није јасно са чиме да се бори. У случају Николаја, тема дужности према родитељима је тако уредно стављена у главу да се он практично стопио са њом, сматра да је потребно помоћи родитељима. јел тако? Неопходно. Да ли је могуће одбити помоћ старој баки? Како је могуће? Штавише, и даље нема својих послова... Ипак, и даље постоји јасно кршење граница у односу родитеља и сина (чак и уз његову прећутну сагласност), одвајање од родитеља које није у потпуности завршено, пристрасност према синовској дужности уз одрицање од својих интереса Све је то изазвало код клијента непријатна стања која је навео. Да би их се решио, потребно је изравнати равнотежу његовог живота. Решење У извесном смислу, клијент је заиста срећан са својим родитељима - они га заиста воле. Неће морати да живи са огорчењем што му родитељи нису дали љубав и никада неће. Неће морати да проведе године лечећи своје трауме од окрутности својих родитеља. Не, само треба веома пажљиво да успостави равнотежу у свом животу Опишите жељену ситуацију, без привременог укључивања ваших страхова и забринутости. Ако желите породицу, морате да опишете породицу, направите листу типичних ситуација.где родитељи испуњавају простор и време које би вредело утрошити на своје животе. Направите план за постепено смањивање овог времена. Не заборавите да укључите у план и потрагу за девојком и будућом женом. иди даље од њих. Још увек нема начина да се врати живот, може се само пренети на децу. Али захвалност се може и треба показати. И много је боље и лакше то учинити ако се унапред договорите са собом о прихватљивом износу ове захвалности. Шта се на крају десило: Николај је одлучио да жели да изгради снажну породицу. Осећа да је спреман за ово у сваком смислу. Додао је и да би волео да живи занимљивијим животом него сада. Стога је одлучио да потражи „мушке” хобије који би му дали адреналин, који би нагласио његову мушкост. Тренутну ситуацију је описао метафорички као „трулу мочвару”. То јест: потпуна стагнација у сфери емоција, односа, хобија, комуникације. Његово време је потпуно заузето послом и проблемима остарелих родитеља. Саставио је листу ситуација у којима је одлучио да поврати време: Када треба да одете у апотеку на другом крају града, иако можете наручити. исти лекови са испоруком Када сваког викенда треба да водите све на дацху, иако ваш отац зна да вози ауто када треба да ископате бескрајне кревете, јер сами родитељи не могу да се изборе са таквим количинама када треба слушајте увече приче о бакиним болестима и препричавања емисија о традиционалној медицини Када треба да проведете вечери са родитељима, испуњавајући неке њихове мале захтеве, за које време неопажено лети: „свратите на 10 минута“ претвара се у „ е, сад само иди кући и иди право у кревет.” Чини се да су ситуације безначајне – тако се чинило Николају. Али опсесија је прошла када је једноставно проценио колико је времена било потребно да се свако од њих заврши за недељу, месец, годину. Толико се често понављају да једноставно поједу сво своје слободно време. Клијент је одлучио да ће врло полако смањити број таквих ситуација, буквално за 5%. Једном ће раније напустити дачу, раније спустити слушалицу под уверљивим изговором. Следећи пут ће одбити путовање. Постепено, морате смањити путовања на дацха једном месечно, разговоре на свака 3 дана, а не дуже од 10 минута. А све лекове треба наручити преко интернета - за то је потребно 15 минута. За себе је одлучио да прво посети све „мушке“ спортске делове града на тесту, а затим одлучи шта ће изабрати. Планира и камповање са шатором на 2 недеље, зимски риболов и лов. Направио је распоред за тражење хобија тако да су се те потраге смењивале са потрагом за потенцијалном девојком. Николај је себи обећао да ће покушати на разне начине да упозна људе и да излази на састанак. Кривица је, наравно, дошла и у почетку је била прилично јака. А Николај није имао ни одбрану против ње, у виду оптужби на рачун родитеља које су уобичајене у оваквим случајевима, па је саставио своју листу неопходних ствари да би осетио да је бринуо о родитељима довољно На овој листи: Обавеза наручивања лекова за баку преко Интернета, Цвеће за маму и баку једном месечно Помоћ за тату у гаражи једном месечно Излет на дачу једном месечно Новчана помоћ у износу од 20% од. Николајев приход - таман да буде пријатан и не чини родитеље беспомоћним у њиховим живахним годинама. Позиви за учење о здрављу и расположењу једном у 3 дана не дуже од 10 минута. Ово је довољно да сазнате како сте и да кажете „Волим те увече“ једном месечно. И не захтева увек лично присуство Имајући ову мапу руте у руци, брзо је почео да се носи са кривицом. Све зато што је повукао менталну линију између.