Pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) ficam nervosas por vários motivos e sem eles. Todas as áreas da vida: dinheiro, saúde, relacionamento com outras pessoas, trabalho e todos os eventos que acontecem no mundo os deixam preocupados e preocupados. Muitas vezes ficam preocupados porque não conseguem controlar o nervosismo. Este transtorno de ansiedade é um dos mais duradouros. Sem parar, a pessoa salta de um pensamento para outro, fantasiando e prevendo desastres iminentes. E então ele fica ainda mais nervoso porque está nervoso demais. E assim isso pode continuar indefinidamente. Isso leva a reações fisiológicas: problemas de sono, irritabilidade constante, tensão e, como resultado, fadiga rápida. Dor de estômago, sudorese, síndrome do intestino irritável e dores de cabeça geralmente acompanham a ansiedade. Neste contexto, a depressão e a depressão se desenvolvem rapidamente. Aproximadamente 7% da população mundial sofre de TAG e as mulheres são afetadas 2 vezes mais frequentemente que os homens. O TAG muitas vezes se torna uma doença crônica da qual as pessoas sofrem ao longo da vida. Muito provavelmente, uma pessoa encontra esse distúrbio pela primeira vez no final da adolescência ou no início da idade adulta. Com raras exceções, pessoas com esse problema procuram um psicólogo ou psicoterapeuta. A maioria das pessoas recorre a um clínico geral regular, e apenas com sintomas físicos: fadiga, dor, síndrome do intestino irritável, distúrbios do sono, etc. As pílulas aliviam a dor por um tempo, mas o quadro geral não muda. É tão normal em nossa sociedade preocupar-se e preocupar-se que a maioria das pessoas não aceita a ansiedade como um problema que precisa ser resolvido. E na melhor das hipóteses, após 7 a 10 anos, uma pessoa com TAG procura ajuda psicológica ou psicoterapêutica. Mas aqui, você vê, não é tão fácil se livrar dele... Muitas vezes acontece que, junto com o TAG, as pessoas são expostas a outros medos mais específicos - fobias. Por exemplo, uma pessoa pode desenvolver fobia social - isto é. o medo de parecer fraco e vulnerável na frente dos outros. Essas pessoas geralmente são tímidas e tímidas quando se trata de falar em público. E começam a ficar ainda mais nervosos quando pensam que os outros verão o quão nervosos eles estão. Se uma pessoa tem transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), na maioria das vezes ela é atormentada por lembranças do passado e, ao mesmo tempo, pelo medo. que isso nunca vai acabar e algo terrível vai acontecer, ele não vai tolerar isso. Com fobias específicas que estão associadas a desastres, a pessoa tem medo da morte, de ser ferida ou morta. o maior medo é causado pela ideia de que alguém pode esquecer alguma coisa e não fazer, além do medo de se sujar ou se infectar. Uma vez um homem de 32 anos, vamos chamá-lo de M, se aproximou de mim. O primeiro e principal problema ele. que me foi transmitido foi o medo de que ele fosse demitido do emprego. É assim que ele descreve a última situação relacionada a esse medo: “O dia todo no trabalho fiquei preocupado em não conseguir fazer um site e entregar o projeto no prazo. À noite, tudo estava quase pronto, mas comecei a me preocupar por ter feito mal de repente: pode haver erros, não gosto do design, etc. E isso pode deixar seu chefe muito irritado. E se ele me demitir? No mês passado ele expulsou três. À noite, quando voltei para casa, pensei novamente no assunto. Também fiquei irritado porque não conseguia tirar a ideia de trabalho da cabeça, mesmo em casa. Aí fui para a cama e não consegui dormir. Comecei a me repreender pelo fato de que amanhã iria trabalhar sem dormir e nunca conseguiria terminar e entregar o site...” Uma espécie de círculo vicioso, e como sair dele? Na verdade, existem muitas dessas histórias em minha prática. Do que as pessoas têm medo - de serem abandonadas, rejeitadas, insultadas, de serem deixadas sozinhas, de ficarem envergonhadas ao falar em público, de serem reprovadas em um exame, de não terem a melhor aparência, do que os outros vão pensar delas , e e se)