Uma conexão profunda com outra pessoa só é possível mantendo limites. A comunicação saudável é inatingível num estado de fusão ou aquisição. Os relacionamentos ocorrem na fronteira do contato, no momento da colisão. Quando ocorre a autodescoberta. Uma pessoa cujos limites são violados ou sentirá uma invasão, se defenderá dela, ao mesmo tempo que viola os limites do outro, ou desejará dar tudo de si para ser amada e necessária, para receber atenção e cuidado. São opções extremas; no primeiro caso, uma pessoa não consegue construir relacionamentos com outras pessoas devido a limites rígidos, quase impenetráveis. No segundo caso, ele não sabe construir seus próprios limites, o que leva ao vício. Os limites são sentidos pela pele, pela superfície do corpo. Temos limites psicológicos e físicos. A capacidade de estabelecer limites passa por vários estágios. Os primeiros limites são definidos corporalmente/fisicamente. Esta fase começa quando o embrião toca as paredes do útero e também durante o parto, e continua através da nutrição do toque nos primeiros anos de vida. Os limites são sentidos pela pele e pela superfície corporal. Esses limites dizem onde termina o corpo e começa o mundo que nos rodeia. O feto e o recém-nascido têm poucos limites e não se sentem separados da mãe. Primeiro, os limites energéticos se desenvolvem e a criança aprende a separar seu próprio campo energético do campo de outras pessoas. Pode começar a empurrar com os braços usando o tríceps, fazendo “sem movimentos”. Um pouco mais tarde, ele começa a conectar os músculos dos ombros, o que o ajuda a criar seu próprio espaço e a resistir às expectativas indesejadas das outras pessoas, a sentir-se e a manter contato consigo mesmo. O problema com os limites psicológicos advém de: - uma situação de separação inacabada dos pais - a falta de uma imagem de limites saudáveis ​​devido ao sistema familiar - o trauma da violência psicológica e/ou física Quando o sentimento de limites físicos é estabelecido, o psicológico aqueles são realizados muito melhor. Portanto, no trabalho orientado para o corpo, trabalhamos antes de tudo a consciência dos nossos limites corporais. O contato genuíno e a intimidade emocional com outra pessoa ocorrem através do conhecimento dos próprios limites e de sua manifestação adaptativa..