Você não deve esperar que duas pessoas com gostos e hábitos diferentes sempre concordem uma com a outra em tudo, estarão sempre na mesma página. O conflito é uma parte normal de qualquer relacionamento saudável. Além disso, qualquer que seja a razão dos desentendimentos em casa ou no trabalho, se for gerido correctamente, o conflito proporciona uma oportunidade para reforçar a compreensão e a ligação entre as pessoas. Mas para fazer isso você precisa dominar uma habilidade importante e útil. Estamos falando da capacidade de resolver conflitos. Então, como se comportar após a fase aguda? Abaixo está a resposta à pergunta. Se os sentimentos são fortemente feridos, o relacionamento sofre, o ressentimento se acumula, mesmo depois de o conflito ter passado. Isso significa que é necessário compensar os danos e fazer os devidos reparos emocionais. Dou recomendações sobre como fazer isso. Dêem tempo e espaço uns aos outros. O conflito pode ser concluído, mas não completamente resolvido. Depois de uma discussão, especialmente se as emoções estiverem intensas, todos precisam de algum tempo e espaço para se acalmar e pensar sobre a situação tanto lógica quanto emocionalmente. Use o pronome “eu” Para restaurar um relacionamento após uma discussão, você precisa aprender como. comunicar efetivamente. Não é difícil. Basta usar afirmações I ao dizer o que você pensa ou sente. Dessa forma, seu interlocutor não sentirá que você o está culpando ou fazendo suposições. É menos provável que ele fique na defensiva e mais propenso a ouvir. Ouvir Ouvir ativamente significa realmente tentar entender seu oponente. Além disso, isto aplica-se não apenas às reações verbais, mas também aos sinais não-verbais: • coloque a ênfase na compreensão do ponto de vista; opinião do interlocutor, e não falar você mesmo. Depois de ouvir, resuma, deixe claro que você realmente ouviu e levou tudo em consideração. Se necessário, faça uma pausa. Às vezes, uma discussão repetida pode se transformar novamente em uma discussão. . Você sente que a situação está ficando fora de controle? Sugira uma pausa. Depois de um tempo, você pode retornar a esse problema novamente. Enquanto isso, vocês dois terão tempo para pensar, se acalmar e compreender melhor seus sentimentos. Aprenda a perdoar e pedir desculpas. Esteja disposto a perdoar. A falta de vontade ou incapacidade de perdoar os outros torna impossível a resolução de conflitos. Se você perceber que errou, peça desculpas, mas faça-o com sinceridade. Um pedido de desculpas eficaz é fundamental para curar um relacionamento. Se você não conseguir chegar a um consenso, concorde em discordar. Com sua vontade, encerre o dia (a menos, é claro, que contradiga fundamentalmente seus princípios fundamentais) e siga em frente. Muitas vezes, você pode dizer algo em uma piada que de outra forma seria difícil de expressar sem ofender. rir com a outra pessoa, e não por causa dela. Como você pode ver, o segredo não é tentar evitar contradições e brigas, mas aprender a resolvê-las corretamente. É isso que ajuda a manter relacionamentos saudáveis, fortes e de confiança..