Od autora: 10 spotkań - „Pochodzę z dzieciństwa!” „Osoba zdrowa psychicznie to ta, która żyje miłością, rozumem i wiarą”… (E. Fromm) Z moich obserwacji wynika, że ​​w pracy z klientami – jeśli pytanie o rozum i wiarę znajdzie odpowiedź i uzasadnienie, to pytanie miłości i uczuć – często dylematów, nieporozumień i chęci pozostania na uboczu, zamiast dotknąć duszą tego tematu. Smutek, przygnębienie, utrata zainteresowania życiem - wielu zna te nieprzyjemne doświadczenia. Jest wiele różnych sposobów, aby się ich pozbyć, ale najlepszą metodą jest rozmowa o własnych emocjach. Jeśli powiesz bliskim o swoich problemach, możesz pozbyć się ciężaru duszy. Trochę trudniej jest odzyskać radość życia. Ale nie szukamy łatwych sposobów, więc do dzieła! Przygotowałem 10 spotkań – 10 publikacji. To materiał, który przeżyłem, przeżułem i zaakceptowałem. Jest całkowicie bezpieczne, łatwe do wdrożenia i cudownie „Pomaga!” Pierwsze spotkanie - daje możliwość sprawdzenia swojej zdolności wizualizacji i wyobrażenia sobie Drugie spotkanie - „Zapamiętaj wszystko!” Pomoże Ci opanować 2 rodzaje oglądania wydarzeń z przeszłości. Technika „W ciele i poza ciałem” pozwala uzyskać więcej informacji, poczuć emocje, zapamiętać myśli, przeżyć sytuację na nowo i wykorzystać niezbędny zasób miłości własnej. III spotkanie – Ćwiczenie „Matryoszka” – poszerzy granice Twojej świadomości – Podróż do znanych Ci miejsc IV spotkanie – Lekcja „Pierwszaklasistka” nauczy Cię, jak zarządzać wspomnieniami w kolejności potrzebnej do rozwiązania konkretnego problemu. Wybierz się w podróż do dzieciństwa, przypomnij sobie to, o czym dawno zapomniałeś. Cel: uczymy się krok po kroku patrzeć na wydarzenia do przodu i do tyłu w potrzebnej nam kolejności 5 spotkań - „Wczesne dzieciństwo – patrzeć na świat oczami dziecka!” Wyszukaj najwcześniejsze wspomnienie i wiele więcej - ciekawe, zaskakujące i piękne! Po co? - ty pytasz? Tak, aby czuć się zdrowym psychicznie i wolnym! W DRODZE Zapraszamy na pierwsze spotkanie! Lekcja trwa od 5 do 10 minut. Dziś dzięki prostemu ćwiczeniu będziesz w stanie dokładnie określić, jak pamiętasz i wyobrażasz sobie różne sytuacje lub przedmioty. Ćwiczenie nazywa się „Jabłko”. Podam liczby i różne opcje, dokładnie tak, jak to przedstawiłeś, a Ty pamiętasz, która liczba odpowiada Twojemu jabłku. * Najpierw podam cyfry od 0 do 4 i przetestujemy wirtualne widzenie. *Wtedy wymienię 5-6, przetestujemy wizualny zmysł węchu. * I na koniec 7-8, wirtualny smak. Musisz zapamiętać 3 liczby, wzrok, zapach, smak, na przykład 4-6-8, kiedy twoja wewnętrzna uwaga daje znak, że „tutaj mówimy o tobie!” Usiądź wygodnie, spróbuj maksymalnie rozładować napięcie możliwy. Zaleca się wykonywanie ćwiczenia z zamkniętymi oczami. Zamykamy oczy i aby trochę nastroić się na nadchodzącą pracę, będziemy obserwować własny oddech „Wdech - wydech” - 3-4 razy. (możesz położyć rękę na przeponie – klatce piersiowej i obserwować własny oddech). Teraz poproszę Cię, abyś wyobraził sobie zwykłe jabłko – powiedzmy zielone lub czerwone. Następnie zwróć uwagę na to, jak dokładnie przedstawiłeś swoje jabłko. Jak już mówiłem, ja wymienię liczby, a ty posłuchaj siebie - czy liczba odpowiada opisowi jabłka, które przedstawiłeś: Testowanie Twojej wirtualnej wizji: „0” - Możesz ustawić sobie zero, jeśli nie nie wiesz, jak wyobrazić sobie jabłko, możesz o nim myśleć, ale nie możesz wyobrazić sobie obrazu wizualnego. (pamięć działa na poziomie – „Wiem, pamiętam”) „1” - Jeśli Twoje jabłko jest jednocześnie płaskie i czarno-białe, a nie trójwymiarowe „2” - Jabłko też jest czarno-białe, ale już trzy- wymiarowy. Twoim zdaniem możesz go obracać - według własnego uznania. „3” - Kolorowe jabłko, ale jest jak fotografia, płaskie. „4” - Jabłko jest kolorowe, trójwymiarowe, można je obracać, obserwować ze wszystkich stron. Następnie testujemy Twoje wirtualne.