Jak cudownie to wszystko się zaczęło… „Kochana Eleno, zrobię wszystko, co powiesz, chcę schudnąć, ale nie mogę!” I dokąd to wszystko poszło na trzeciej lekcji? „Nie mogę”. Liczenie kalorii jest takie nudne! I nie mam czasu na ćwiczenia psychologiczne, ale to nie jest konieczne… prawda…? Tak, tak, oczywiście, że nie jest to konieczne. Ogólnie rzecz biorąc, nie musisz nic robić. Na przykład, kto zobowiązuje Cię do mycia zębów? Jesteś dorosła, nie musisz tego sprzątać, nikt Cię nie ukarze. I nie możesz zauważyć nieświeżego oddechu i próchnicy, jeśli się do tego przyzwyczaisz. Dodatkowe 15 kg. w końcu są już znane Ach-ach-ach, wiele chorób wtórnych rozwija się z chorób jamy ustnej? A więc także z nadwagi: nadciśnienie, cukrzyca i wiele innych nieprzyjemnych rzeczy. Czy słyszałeś o zespole metabolicznym? I już wiecie od siebie.... . Nie ma problemu, po prostu weź jakieś pigułki. Lekarz to przepisze. A lekarz mówi, że musisz schudnąć?! Och, czy warto wydawać tyle pieniędzy, płacić psychologowi za konsultacje dotyczące odchudzania, gdy wokół jest tylu kompetentnych ludzi udzielających porad. Czy wypróbowałeś już te wskazówki? I co pomogło? Co, dieta „liście winogron” pomogła… . Tak ty?! Dopiero wtedy waga wróciła i to jeszcze ze wzrostem? I to nie pierwszy raz, więc chcę zapytać, czy naprawdę łatwiej jest głodować, żując liście winogron, niż liczyć kalorie pysznego lunchu? Czy zdarzyło Ci się kiedyś odmówić przyjęcia wynagrodzenia, bo trudno było Ci je policzyć? A może oddajesz portfel z całą zawartością w sklepie, żeby nie martwić się liczeniem. Pamiętasz, jak trudno było Ci nauczyć się zasad pisania i liczenia w szkole? Co by się stało, gdybyś nie znalazł wtedy czasu na ich studiowanie? Być może wtedy nie byłby Pan w stanie przeczytać artykułu w gazecie. Ćwiczenia psychologiczne pomagają także w nauce zasad. Są to zasady komunikowania się ze sobą, zasady rozumienia swoich prawdziwych pragnień i uczuć. Są po to, abyś nie chciał zjeść wszystkiego, co odbierasz jako stres. Aby łatwo zrozumieć, jak dochodzi do przejadania się i dlaczego. Co dobrego można z tego zrobić i jak to wykorzystać dla dobra własnego rozwoju. Co zyskasz, jeśli zdecydujesz się na kurs psychologicznej korekcji wagi? Wiedza, jak wygodnie i skutecznie normalizować wagę, pomagając odzyskać zdrowie. Jasne określenie własnych (indywidualnych) powodów tycia i otrzymanie jasnych zaleceń, jak z nimi pracować. Pewność siebie, spokojne podejście do jedzenia i wolność od przejadania się. Umiejętności radzenia sobie ze stresem Smukłość wewnętrzna (pewność siebie, determinacja, lekkość) i fizyczna (lekkie, mobilne, zdrowe ciało) Mówisz, że teraz wszystko się ułożyło i jesteś gotowy do dalszej pracy? Cieszę się. Fajnie, że znowu mamy wspólny cel – SZCZUPŁOŚĆ Kurs psychologicznej korekcji nadwagi „Szczupła nowy poziom udanego życia” to nie tylko 26 godzin zajęć akademickich, to zdobycie nowego doświadczenia życiowego. Poczuj sukces i pewność siebie w harmonii ze swoim wewnętrznym światem i swoim ciałem. A jeśli nadal masz wątpliwości, czy musisz schudnąć, zdaj się na test. Jeśli jesteś kobietą i Twój obwód w talii przekracza 80 cm, koniecznie musisz to zrobić! Jeśli jesteś mężczyzną i masz obwód w pasie. Jeśli masz powyżej 94 cm, to tego potrzebujesz. Jeśli Twój wskaźnik masy ciała przekracza 25,0, potrzebujesz tego! Wskaźnik masy ciała to masa ciała w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. Na przykład: moja waga to 58 kg, mój wzrost to 1,63 mBMI (wskaźnik masy ciała) = 58: (1,63 * 1,63) = 21,82 Z poważaniem, Elena..