Co to jest ZRL? Jak zachowują się osoby z tym zaburzeniem SPD jest zaburzeniem osobowości zależnej, które objawia się potrzebą otrzymania maksymalnego wsparcia od bliskich. Ci ludzie potrzebują innych, aby zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne, być blisko i okazywać swoją uwagę na wszelkie możliwe sposoby. Ale najczęściej osoba z SPD wybiera tylko jedną osobę - tę najbardziej ukochaną - na której polega w absolutnie wszystkich obszarach życia. Jak rozpoznać SPD? Paniczny strach przed separacją To nie to samo, co odrzucenie. Separacja jest po prostu tymczasową separacją i w żaden sposób nie oznacza, że ​​nie jesteś już kochany. Ale jeśli cierpisz na uzależnienie, uznasz to za zdradę. Osoba z SPD nie czuje się pełnoprawną osobą, podświadomie jest przekonana, że ​​do szczęścia zawsze potrzebuje kogoś innego. Brak chęci do podejmowania decyzji. Strach decydować w zasadzie o wszystkim, w najdrobniejszych szczegółach. A jeśli będziesz musiał to zrobić, to potem osoba będzie próbowała na wszelkie możliwe sposoby zrozumieć, czy postąpiła słusznie. Strach przed odpowiedzialnością Zwykle dotyczy to kilku dziedzin życia jednocześnie: pieniędzy, pracy, życia codziennego, wychowania dzieci. Osoby z SPD czują się komfortowo tylko w relacjach z nadmiernie kontrolującym partnerem, który stara się zawsze zachować czujność. Strach przed konfliktami. Otwarta konfrontacja wydaje się dla danej osoby równie przerażająca jak odpowiedzialność. Aby nie znaleźć się w tej nieprzyjemnej i stresującej sytuacji, osoba z zaburzeniem stara się wszelkimi sposobami unikać konfrontacji, nawet jeśli jest to trudne i nasilają się sprzeczności między ludźmi. Zmuszanie się do zrobienia czegoś, czego nie chcę zrobić, jest bezpośrednim dowodem na to, że dana osoba poważnie zerwała połączenie ze sobą w sferze własnych uczuć. Nie rozumie, co chciałby zjeść (czasami nie rozumie, czy w ogóle chce jeść), dokąd chciałby pójść, jaki film obejrzeć. Osoby z SPD dokonują większości wyborów pod wpływem toksycznych uczuć: wstydu, poczucia winy, strachu. Jest to oczywiście fałszywa bezradność. Gdyby człowiek chciał tylko zostać panem swojego życia i swojej głównej wartości, wszystko potoczyłoby się zupełnie inaczej. Jest jednak przekonany, że jest bezwartościowy i nie czuje się osobą pewną siebie, zdolną do znalezienia rozwiązania w trudnych sytuacjach. Ponadto osoby z zaburzeniami zależności są bardzo wrażliwe na krytykę. Można ich zranić dosłownie każdym słowem. Z tą chorobą naprawdę trudno się żyje. Dlatego jeśli rozpoznajesz znajome znaki, nie ignoruj ​​problemu. Od tego zależy jakość Twojego życia. Z poważaniem, Twoja psycholog, konsultantka, terapeutka poznawczo-behawioralna, Julia Churina