Monstros debaixo da cama. Tempestade. Escuridão. Todas as crianças têm medo de alguma coisa, real ou imaginária. À medida que envelhecem, desenvolvem novos medos. E se as crianças da minha turma não gostarem de mim? E se eu não escrever o teste amanhã? Na maioria dos casos, os pais conseguem acalmar os filhos. Mas em algumas crianças, a ansiedade vai além do normal e se torna uma patologia. Uma criança não consegue comer por medo de engasgar. Outro tem medo de animais. O terceiro recusa-se a ir à escola porque tem medo de ficar sem a mãe. Felizmente, nesses casos, os pais podem ajudar os filhos a lidar com os medos. Os medos são uma parte normal do crescimento. Além disso, a ansiedade leve é ​​até benéfica. Graças a ele, a criança desenvolve mecanismos que a ajudam a enfrentar as dificuldades da vida. Com um nível normal de ansiedade, diante de situações estressantes, as crianças aprendem a superar as dificuldades e a se adaptarem mais à vida. Com o aumento do nível de ansiedade, a criança é atormentada por medos que não consegue superar; por exemplo, antes de uma importante partida de futebol, o estômago de uma criança fica tão ruim que ela nem consegue sair de casa. Essas crianças precisam de ajuda, talvez até de um psicoterapeuta. Em casos extremos, a ansiedade impede a criança de viver em paz. Por exemplo, uma menina tem tanto medo de sujeira que lava as mãos várias vezes por hora. Essas crianças necessitam de ajuda profissional mais séria, muitas vezes com uso de medicamentos. Muitas vezes as crianças sofrem sozinhas porque não entendem o que está acontecendo com elas. Os pais podem não perceber ou minimizar o problema da criança. Ou podem interpretar mal as suas manifestações - a ansiedade nas crianças pode manifestar-se de diferentes maneiras, desde extrema timidez até irritabilidade e até comportamento desafiador. É extremamente importante identificar o problema a tempo. Medos constantes podem levar à baixa autoestima da criança, problemas de comunicação e depressão. Ao escolher o curso de ação correto, os pais podem ajudar significativamente os filhos a superar seus medos. Aqui estão algumas técnicas que você pode adotar. • Enfrente seus próprios medos. Ao demonstrar ansiedade excessiva, você involuntariamente está ensinando isso ao seu filho. • Converse abertamente com seu filho sobre seus sentimentos e medos e, se possível, elimine a ansiedade pela raiz. A criança deve ter certeza de que seus medos não serão ridicularizados. • Permanecendo sempre aberto à comunicação, você ajudará seu filho a desenvolver auto-estima e será mais fácil para ele lidar com seus medos. • Certifique-se de que a criança não esteja sobrecarregada com uma variedade de atividades. Estabeleça horários para ir para a cama, fazer a lição de casa e relaxar. Crianças ansiosas precisam de ordem em seu mundo. • Certifique-se de que seu filho durma o suficiente e tenha uma dieta saudável. É muito importante manter uma rotina diária!!!! Esta é a chave para a sua boa saúde e vigor mental. Não se esqueça dos benefícios do exercício. • Incentive o desejo do seu filho de enfrentar problemas cada vez mais complexos. Isso aumentará sua auto-estima. Não deixe que ele evite o que o assusta. Algumas pessoas são mais propensas à ansiedade do que outras devido ao seu temperamento. Algumas formas de ansiedade são hereditárias. As meninas tendem a ser mais propensas a sintomas de ansiedade do que os meninos. Quando você deve procurar ajuda profissional? Se o seu filho não consegue lidar com tarefas como ir à escola, ir à festa do pijama, falar na frente da turma, ir ao médico, socializar com os colegas ou dormir num quarto separado, então é hora de procurar ajuda de um psicólogo. Aqui estão alguns sinais de que seu filho está tendo problemas: pesadelos frequentes, dores de estômago e dores de cabeça sem motivo médico..