Alexitimia é a incapacidade de descrever as próprias emoções, compreender as experiências dos outros e determinar a diferença entre sentimentos e sensações físicas. Ao discutir a esfera emocional, os alexitimicos apresentam dificuldades em verbalizar suas emoções; a tendência predominante é falar sobre estados fisiológicos. As causas da alexitimia podem ser condições congênitas ou adquiridas. A alexitimia pode ser adquirida nos seguintes casos: 1. Eventos traumáticos, por exemplo, perda de um ente querido, violência, etc.2. Ambiente familiar e educação - não há expressão aberta de emoções por parte dos pais, as emoções da criança são reprimidas.3. Uma reação hostil e sensível da sociedade pode criar na pessoa um sentimento de vergonha e medo de expressar suas próprias emoções. Pessoas com alexitimia são caracterizadas pelos seguintes sinais: - dificuldade em distinguir entre emoções e sensações corporais; , em detrimento das experiências internas - tendência ao pensamento lógico com déficit de reações emocionais afeta a dificuldade de regular o próprio comportamento; diminui o nível geral de saúde psicológica (tensão interna excessiva, interrupção da comunicação com o corpo, ocorrência de doenças psicossomáticas e vícios); muitas vezes acompanhada de dores persistentes (dores abdominais ou nas costas, dores de cabeça também, à medida que a doença progride, ocorrem distúrbios do sono, a autoestima e a autoestima diminuem); baixo nível de significado na vida; tendência a estratégias de comportamento desadaptativas em situações difíceis da vida Na maioria das vezes, uma pessoa com alexitimia é: - Não entendo o que sinto - Não gosto de como me sinto! sobre meus sentimentos O principal objetivo da terapia é desenvolver a consciência das sensações e emoções corporais! Esta terapia ajuda as pessoas a terem a mente mais aberta e sintonizadas com suas experiências internas, a compreender melhor seus sentimentos e suas causas. Você pode verificar se tem alexitimia aqui https://psytests.org/diag/tas26-run.html.