Ce minunat a început totul... „Dragă Elena, o să fac orice spui, vreau să slăbesc, dar nu pot!” unde s-a dus totul la a treia lecție „Nu pot să număr caloriile” este atât de plictisitor! Și nu am timp să fac exerciții psihologice, dar nu este necesar... nu...?!” Da, da, desigur, nu este necesar. În general, nu trebuie să faci nimic. De exemplu, cine te obligă să te speli pe dinți? Ești adult, nu trebuie să-l cureți, nimeni nu te va pedepsi. Și nu poți observa respirația urât mirositoare și carii dacă te obișnuiești cu asta. Suplimentar 15 kg. de asemenea, la urma urmei, sunt deja familiari Ah-ah-ah, multe boli secundare se dezvoltă din boli ale cavității bucale. Deci, de asemenea, din excesul de greutate: hipertensiune arterială și diabet și multe alte lucruri neplăcute. Ai auzit despre sindromul metabolic? Și, știi deja de la tine... . Nicio problemă, luați doar niște pastile. Medicul o va prescrie. Și, doctorul spune că trebuie să slăbești?! O, merită să cheltuiești atâția bani, să plătești un psiholog pentru consultații despre pierderea în greutate, când sunt atât de mulți oameni cunoscători în jurul valorii de a da sfaturi. Ai încercat deja aceste sfaturi? Și ce a ajutat, dieta „frunze de struguri” a ajutat... . Da tu?! Abia atunci greutatea a revenit din nou, și chiar cu o creștere? Și nu este prima dată, așa că vreau să întreb, este cu adevărat mai ușor să mori de foame în timp ce mesteci frunze de struguri decât să numeri caloriile unui prânz delicios? Ați refuzat vreodată un salariu pentru că ți-a fost greu să îl numeri? Sau poate îți dăruiești portofelul cu tot conținutul lui la magazin, pentru a nu fi nevoit să-ți faci griji cu privire la numărat Îți amintești cât de greu era să înveți regulile de scris și de numărat la școală? Ce s-ar întâmpla dacă nu ai găsi timp să le studiezi atunci? Poate că atunci nu ai putea citi articolul din ziar. Exercițiile psihologice ajută și la învățarea regulilor. Acestea sunt regulile de comunicare cu tine însuți, regulile de înțelegere a adevăratelor tale dorințe și sentimente. Sunt astfel încât să nu vrei să mănânci tot ceea ce percepi ca stres. Pentru a înțelege cu ușurință cum apare supraalimentarea și de ce. Ce bine se poate face cu asta și cum să-l folosești în beneficiul propriei dezvoltări. Ce vei câștiga când vei urma un curs de corecție psihologică a greutății? Cunoașterea modului de a normaliza greutatea în mod confortabil și eficient, ajutând la restabilirea sănătății. Identificați în mod clar propriile motive (individuale) pentru a crește excesul de greutate și primiți recomandări clare despre cum să lucrați cu ele. Abilități de a face față stresului Sveltețe internă (încredere, hotărâre, lejeritate) și fizică (corp ușor, mobil, sănătos) Vrei să spui că acum totul a căzut la loc și ești pregătit să lucrezi? Mă bucur. Este bine că avem din nou un obiectiv comun - SUPLEREA Cursul de corecție psihologică a excesului de greutate „Suplețea ca un nou nivel de viață de succes” nu este doar 26 de ore academice de cursuri, ci este dobândirea unei noi experiențe de viață. Experimentează succesul și încrederea în armonie cu lumea ta interioară și cu corpul tău Și dacă încă te îndoiești dacă trebuie să slăbești, fă testul Dacă ești femeie și circumferința taliei tale depășește 80 cm, trebuie! Dacă ești bărbat și circumferința taliei tale Dacă ai peste 94 cm, ai nevoie de el Dacă indicele tău de masă corporală depășește 25,0, ai nevoie! Indicele de masă corporală este greutatea corporală în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrat De exemplu: greutatea mea este de 58 kg, înălțimea mea este de 1,63 mBMI (indicele de masă corporală) = 58: (1,63 * 1,63) = 21,82 Cu stimă, Elena..