“Brain Gymnastics” de Paul e Gail Dennison é um complexo que visa a autocura do sistema “corpo-inteligência” este é um conjunto de exercícios integrados; visando ajustar o sistema. Tudo em nosso corpo está interligado, portanto, qualquer mudança afeta todas as áreas da vida. Por exemplo, se o equilíbrio hídrico for restaurado no corpo, a pessoa se sentirá muito melhor. Ou se uma pessoa tem uma atitude positiva em relação à percepção das pessoas, do clima, da situação na família, no trabalho, etc., então seu humor não é tão fácil de estragar. Na cinesiologia educacional, tudo visa treinar e corrigir. o sistema de “inteligência corporal”. E como o complexo “Ginástica Cerebral” é uma ferramenta direta da cinesiologia educacional, também corrige o sistema de “inteligência corporal”. Este complexo inclui exercícios que formam uma percepção positiva da realidade circundante na pessoa. O recurso energético de uma pessoa é mantido pelo equilíbrio hídrico, e a ativação de todo o sistema de “inteligência corporal” promove ações humanas ativas Exercício nº 1 - beber água A água é necessária para normalizar o nível de fluidos no corpo, a condição de uma pessoa. depende do nível da água, a falta de água reduz a energia, causa cansaço e letargia do corpo. Exercício nº 2 - “Botões do cérebro” Posição do corpo: uma mão no umbigo, com a outra faça uma leve massagem no esterno, as primeiras fossas abaixo das clavículas (faça o exercício em pé ou sentado). Exercício nº 3 - Passos de “gatinhas cruzadas” ou “gatinhas cruzadas” “Dobre a perna esquerda na altura do joelho e o braço direito na altura do cotovelo, mova-se. o braço dobrado até o joelho e levante a perna dobrada na altura do joelho até que o joelho e o cotovelo se encontrem, e faça o mesmo com a perna direita e o braço esquerdo. Execute o exercício pelo menos 5 a 10 vezes com ambas as pernas. um ritmo lento Exercício nº 4 - “Dennison Hook” (olhos para cima) Posição do corpo: estenda os braços à sua frente, aponte os polegares para baixo, cruze os braços, junte as mãos em “trava”, gire a “trava”. ”para baixo, coloque-o no esterno abaixo da altura dos ombros, apoie a língua no palato duro, cruze as pernas na altura dos tornozelos, sonhe, pense em coisas boas ou imagine uma bela imagem. (Faça o exercício em pé ou sentado). Exercício nº 5 - “Dennison Hook” (olhos para baixo) Posição do corpo: pernas ligeiramente afastadas, mãos unidas em forma de barco (dedo mínimo com dedo mínimo, etc.), sem conectar as palmas, língua pressionada no palato duro, sonhe, pense em coisas boas ou imagine uma bela imagem (Faça o exercício em pé ou sentado). Imagine uma boneca com uma boneca amarrada no joelho esquerdo e com o fio da mão esquerda, o mesmo do lado direito, quando o titereiro puxa o fio para cima, a mão sobe, a perna dobrada na altura do joelho também sobe. Faça o exercício alternadamente: mão esquerda - perna esquerda, depois mão direita - perna direita. Execute o exercício pelo menos 5 a 10 vezes. Existem alguns pontos específicos na “Ginástica Cerebral” para que o sistema de “inteligência corporal” não falhe. Os exercícios, como diz o autor, devem ser levados ao automatismo, ou seja, atuar por muito tempo. Em nosso Centro oferecemos a realização de um conjunto de exercícios de seis meses a vários anos.