Depresja jest szeroko omawiana. Dość często podejrzewa się także jego obecność. Oczywiście nie każdy zły nastrój jest chorobą – depresją. Dokładną diagnozę i leczenie może przeprowadzić wyłącznie psychoterapeuta lub psychiatra. Istnieją jednak bardzo specyficzne objawy, które z dużym prawdopodobieństwem sugerują, że dana osoba ma depresję. Jednocześnie nie ma instrumentalnych metod diagnostycznych: nie można oddać krwi, wykonać EEG lub innego badania, nie da to niezbędnych wyników. Na rozpoznanie depresji składają się 3 czynniki: Ankieta, zebranie informacji o życiu, badanie (przeprowadzane przez lekarza, często psychiatrę lub psychoterapeutę) Identyfikacja dolegliwości (przeprowadzane przez lekarza, psychoterapeutę lub internistę; mogą być analizowane niezależnie) Kwestionariusze diagnostyczne, badania (mogą być wykonane samodzielnie, przeprowadzane przez lekarzy – internistów, rzadziej psychiatrów). *Internista to lekarz pierwszego kontaktu, np. neurolog, terapeuta, kardiolog itp. Kwestionariusze i testy pozwalają im założyć obecność zaburzenia depresyjnego lub lękowego. Tylko psychoterapeuta (psychiatra) jest w stanie zebrać i prawidłowo ocenić informacje na temat życia i rozwoju choroby (tzw. wywiad). Można uzupełnić dwa ostatnie punkty siebie, tj. 1) sprawdź się pod kątem głównych objawów i 2) wypełnij testy na depresję. Należy pamiętać, że na podstawie wyników badań nie stawia się diagnozy i nie przepisuje leczenia! Musi istnieć kombinacja czynników. Objawy depresji dzielą się na główne (tzw. triada) i dodatkowe. Muszą występować nieprzerwanie przez 2 tygodnie lub dłużej. Główne objawy (muszą wystąpić co najmniej 2 na raz): Obniżony nastrój przez większą część dnia, niezależnie od sytuacji; Zmniejszone zainteresowanie i zdolność odczuwania przyjemności w czynnościach, które wcześniej sprawiały przyjemność; aktywność; zmniejszona energia, zwiększone zmęczenie. W ciężkich przypadkach mogą wystąpić: wczesne przebudzenia (ponad 2 godziny przed zwykłym pobudką), rytm dobowy (stan jest gorszy rano), zauważalne opóźnienie psychoruchowe lub odwrotnie. pobudzenie, utrata masy ciała, obniżone libido Objawy dodatkowe (muszą wystąpić co najmniej 2 na raz): Zmniejszona koncentracja Obniżona samoocena, poczucie zwątpienia Poczucie winy i samodeprecjacja Ponura, pesymistyczna wizja przyszłości Częste myśli o śmierć, samobójstwo, samookaleczenie. Zaburzenia snu. Zaburzenia apetytu. Jako objawy dodatkowe mogą występować inne objawy somatyczne. Na podstawie liczby i nasilenia tych objawów określa się stopień nasilenia epizodu depresyjnego (łagodny, umiarkowany, ciężki). Od tego zależy taktyka leczenia. Różne kwestionariusze również pomagają w diagnozie. Możesz się samodzielnie sprawdzić, wypełniając Szpitalną Skalę Lęku i Depresji (HADS). Można go łatwo znaleźć w Internecie. Zawiera 14 pytań, niektóre dotyczą lęku, inne depresji. Szybkie do wypełnienia, daje przypuszczalne wyniki dotyczące obecności lęku i/lub depresji oraz ich nasilenia. Wygodny test przesiewowy (sam go stosowałem w swojej pracy dyplomowej), jednak warto pamiętać, że na podstawie jego wyników możemy jedynie zgadywać. Nie postawiono ostatecznej diagnozy. Jest dłuższa (21 pytań) i ma na celu identyfikację wyłącznie depresji według Skali Depresji Hamiltona (HAMD). Kwestionariusz ten zawiera 17 pozycji i pozwala także ocenić stopień nasilenia depresji.MMIL,SMIL,(MMPI). Ta technika może nie być odpowiednia dla wszystkich; długa wersja testu i jego krótsza wersja są dość kłopotliwe i wymagają profesjonalnego dekodowania. Niemniej jednak możesz tam ocenić skalę depresji (ważne jest również zwrócenie uwagi na skalę kłamstwa, aby sprawdzić rzetelność testu). Podsumowanie: możesz samodzielnie założyć, że Ty lub Twoi bliscy mają depresję, identyfikując objawy i przechodząc 1 lub kilka testów. Kilka słów o samodzielnym leczeniu depresji Kiedy objawów jest wiele i są one wyraźne, lepiej nie eksperymentować, ale skonsultować się z lekarzem.