Od autora: Wywiad przeprowadzony przez dziennikarki Women's Health, opublikowany w maju 2009 - Czy jest sposób, aby nie ulegać jego humorom? Nie dać się zniechęcić? Różnica między pesymistami polega na tym, że są w stanie zrujnować każdy pomysł w zarodku lub narzekać, gdy optymista, wręcz przeciwnie, jest szczęśliwy. Jak się przed tym uchronić? I czy warto się chronić? Ważne jest, aby nauczyć się w pełni akceptować różnych ludzi wokół siebie: rozsądnych i głupich, wykształconych i nie, optymistów i pesymistów. Ta cecha nazywa się tolerancją - umiejętnością tolerowania innych, niezależnie od ich cech osobistych. Pomysł, że być może osoba, która ma trudną cechę, po prostu nie wie, jak inaczej się wyrazić, może pomóc w jej zaakceptowaniu. Jest to skorelowane z brakiem kończyny – nie winilibyśmy kogoś np. za brak ręki. W tym przypadku należy wyciągnąć analogię z psychiką - brakuje pewnej właściwości psychiki, a nie części ciała, powiedzmy, że ktoś jest głupi. Czy to jego wina, że ​​„natura nie obdarzyła go inteligencją”? Pesymistę można postrzegać jako osobę o szczególnym podejściu do życia, która nie wie, jak na nie spojrzeć inaczej. Jeśli zaakceptujesz taką osobę z jej niezdolnością do patrzenia na świat w jasnych i wesołych kolorach, wówczas jego przygnębienie nie wpłynie na ciebie. Negatywne stwierdzenia pesymisty można nawet „przetłumaczyć” na bardziej adekwatne i pozytywne za pomocą swego rodzaju „słownika”. W tym przypadku, w zależności od stopnia pesymizmu danej osoby, jej „straszne” będzie dla ciebie oznaczać „niezbyt”, a może nawet „nieźle”. Oczywiście przed skompilowaniem takiego wewnętrznego słownika musisz dobrze poznać swojego pesymistę. Niektórzy ludzie wykazują pesymizm tylko w określonych sytuacjach życiowych. Na przykład osoba nagle doświadcza epizodu depresyjnego, gdy jego nastrój gwałtownie spada, narzeka - a wszystko wokół niego powoduje jego niezadowolenie. Lepiej po prostu przeczekać takie wybuchy, pozwolić osobie być sam na sam ze sobą i nie dotykać jej, ponieważ później, gdy ten epizod również zakończy się sam, osoba będzie żałować wielu słów i decyzji wypowiedzianych i podjętych w tym okresie. Każdy „epizodyczny” pesymista ma swoje własne przejawy początku swojego pesymizmu; ważne jest, aby móc dostrzec ten początek w czasie i mentalnie powiedzieć sobie: „Aha, zaczyna się epizod depresyjny. Dlatego nie będę traktował poważnie tego, co powiedziała ta osoba, dopóki odcinek się nie skończy. Pesymistyczne wybryki ukochanej osoby nie są w stanie zepsuć Ci nastroju, jeśli wybrałeś taką strategię zachowania. Dlatego trzeba nie tyle chronić się przed narzekaniem pesymisty, ile nauczyć się do niego przystosowywać, akceptując niemożność (lub niechęć) takiej osoby do pozytywnego patrzenia na świat: „Tak, od takiej osoby. I kocham go właśnie takiego!” - Jak go pocieszyć? Jakie słowa wybrać, gdy ktoś zaczyna „jęczeć”? Czy w ogóle warto próbować poprawić nastrój pesymisty? Moim zdaniem próba poprawienia nastroju pesymisty jest nie mniej bezsensowna niż próba obniżenia nastroju optymisty. Powstaje pytanie: DLACZEGO? Dlaczego w ogóle zdecydowałeś, że pesymista czuje się źle? Wewnętrznie może czuć się tak samo dobrze, jak każda inna osoba. Weźmy na przykład współczesną subkulturę gotycką. Jedną z jej głównych zasad jest teza „szczęście tkwi w cierpieniu i smutku”. Dlaczego nie? Wszyscy widzimy szczęście na swój sposób, łącznie z pesymistami. I nie jest zadaniem optymistów uczyć go, czym jest szczęście. Pesymizm może zresztą pełnić ważną funkcję w życiu tej osoby. Na przykład jedna z moich bliskich osób - utalentowany muzyk i „epizodyczny” pesymista - twierdzi, że w optymistycznym nastroju nie jest w stanie pisać dobrej muzyki - aby zaczerpnąć inspiracji, zdecydowanie potrzebuje smutku. Czy zatem ma sens twierdzenie, że smutek jest zawsze zły? Nie sądzę. - Czy można uczynić pesymistyczne spojrzenie na świat bardziej pozytywnym i radosnym?.