Od autora: Co dzieje się pomiędzy sesjami terapeutycznymi? Jak nauczyć się żyć bez terapii? Po czym poznajesz, że klientowi się udało? Artykuł stanowi refleksję na ten temat. Absurdem byłoby domaganie się, aby to samo drzewo rodziło jednocześnie kwiaty i owoce. Wilhelm Windelband „Suknia niedzielna”. Niedawno przeczytałam w jednej z książek, jak autorka mówi o „stroju niedzielnym”. Znaczenie tej koncepcji jest takie, że ludzie robią coś ważnego i pożytecznego dla siebie tylko jeden dzień w tygodniu. Na przykład chodzą na szkolenia, angażują się w samorozwój i trenują siłę woli. Ale gdy tylko przekroczą próg, całkowicie zapominają o wszystkim do następnego razu. Ma się wrażenie, jakby rzeczywiście założyły swój „niedzielny strój”, a potem starannie odłożył go do szafy i nawet o tym nie myślał przez resztę tygodnia. Bardzo ciekawie jest obserwować taką zmianę u ludzi, ponieważ często wygląda jak dwie różne osoby. Jeden był po prostu pełen entuzjazmu, śpiewał, tańczył, wykazywał się pomysłowością i erudycją. Ten drugi jest po prostu najzwyklejszy, ten, który był tam przed założeniem stroju. Można odnieść wrażenie, że chwilowo zasnął, wyjechał na krótki urlop, jeden dzień wolny. Przesiadka i terapia. Takie zachowanie nie jest wcale rzadkością, jeśli chodzi o terapię. Klient regularnie uczęszcza na zajęcia i pomyślnie realizuje wszystkie zadania. Ale po pewnym czasie może się okazać, że nie ma specjalnej dynamiki ze znakiem „plus”. Każda sesja oznacza przełączenie. Klient jest odwrócony od zwykłego życia i wszystkich zwykłych sposobów myślenia i zachowania. Daje mu to oczywiście pewien efekt, być może przede wszystkim w sensie emocjonalnym. Okazuje się, że istnieją możliwości zmiany tego, co nie dawało mu spokoju od dawna. Klient po wdychaniu powietrza zmiany wraca do codziennego życia z nowym postrzeganiem świata. Jednak istotą takiej zmiany wcale nie jest zmiana świadomości ani wywołanie silnej reakcji emocjonalnej. W przeciwnym razie terapia nie będzie się różnić od „niedzielnego garnituru”. W każdym razie „zapach zmian” wkrótce zniknie, a klient ponownie stanie w obliczu swojej zwykłej rzeczywistości. Życie z sesji na sesję. Najciekawsze i najważniejsze jest dokładnie to, co dzieje się w życiu klienta pomiędzy sesjami. Wraca do normalnej rzeczywistości. Nie chodzi o to, że w gabinecie terapeuty panuje inna rzeczywistość, ale tutaj wszystko dzieje się inaczej, według innych zasad, jeśli klient zaczyna uświadamiać sobie te zasady, a wraz z nimi siebie, wpisane w system relacji z innymi i świata, będzie to poważny krok naprzód. Teraz zyskuje świadomość i zrozumienie, że wszedł na nową drogę, którą sam podąża, czasami dokonując kolejnej zmiany w gabinecie terapeuty. Jeśli jednak takiego zrozumienia nie udało się jeszcze osiągnąć, to stary scenariusz nadal działa, a terapia staje się „niedzielnym strojem”. Skrajny przypadek ma miejsce wtedy, gdy zamienia się ona w rytuał. Nauka życia bez terapii. Nie jest tajemnicą, że ostatecznym celem terapii jest to, że klient zacznie iść przez życie samodzielnie, bez pomocy z zewnątrz. Jak, kiedy i w którym momencie to się dzieje? Mam częściową analogię sportową do sztafety, kiedy biegacze przekazują sobie nawzajem pałeczkę, w pewnym momencie inicjatywa-pałeczka do zarządzania procesem przechodzi na klienta. Nie oznacza to oczywiście całkowitej kontroli nad tym, co się dzieje. Mówimy o dość głębokim zrozumieniu procesu, w którym powstają dość jasne oczekiwania co do nadchodzącej sesji. Jeśli wcześniej była świadomość siebie i swojej relacji ze światem, teraz dodano do tego możliwość realizacji własnych celów z sesji. Oprócz zaangażowania w proces zmiany pojawia się umiejętność kierowania, czyli dążenia do jasnego, jasnego rezultatu tego procesu. Równowaga pomiędzy byciem zorientowanym na proces, a zorientowaniem na wynik, jest dowodem na to, że klient to ma przejął pałeczkę. Teraz w pewnym sensie jest