nd, 15/02/2010 - 16:27 | Julia Portland Por que ficamos ofendidos? Como isso acontece? Por que ficamos ofendidos? O cenário para a ocorrência da ofensa é simples e familiar para nós. Uma pessoa tem expectativas em relação a outra (cada um de nós tem sua própria imagem do mundo, e essas imagens podem diferir radicalmente umas das outras)... De acordo com sua ideia, uma pessoa espera algum comportamento e reações específicas de outra... E ele não recebe - a pessoa se comportou diferente: “Eu tinha certeza que você iria me buscar depois do trabalho...! Como você não veio!?!?!” Opções para sair da situação: Fale sobre suas expectativas e chegue a um acordo sobre o futuro mais especificamente: quem, onde, como.. Fale e... fique ofendido. silêncio A última opção é a mais difícil (em termos de consequências para os participantes). E, infelizmente, por mais triste que seja, o mais comum... O que acontece a seguir? O primeiro carrega rancor no coração, guarda-o e guarda-o. Encontra nas ações subsequentes (ou anteriores) de outra pessoa a confirmação da correção do seu comportamento e o resultante sentimento de ressentimento: “Mas da última vez... foi a mesma coisa!!” Eu estava certo.” Outra pessoa está tentando entender o que está acontecendo... É bom que ela pergunte abertamente o que aconteceu... Mas talvez ele receba a resposta com os lábios franzidos: “Nada...” ou “Você não. não entendeu?!” Ele começará a sofrer sentimentos de culpa... afinal, o ressentimento é uma forma de manipulação. Aliás, crianças menores de 2 anos não sabem da existência de insultos, elas aprendem isso com você e eu, a sociedade dá as primeiras lições de “insultos corretos” na idade de 2 a 5 anos. “show de um homem só”: uma menina de 5,5 anos. Durante anos eu quis muito “mostrar” aos meus pais quem manda aqui. Ela se afastou de todos, fez beicinho e torceu os braços como um pretzel no peito. Antes disso, molhei silenciosamente (!) meus olhos com saliva. Ela copiou claramente a aparência de ressentimento, que já tinha visto mais de uma vez! E os pais pularam, agitaram-se, correram... O efeito foi alcançado! Para se livrar do sentimento de culpa, os pais farão as ações que o filho exigiu deles... Onde mora o ressentimento no corpo Então, com o tempo, acumulamos mágoas e insultos em nossas almas, porque nada passa? sem deixar vestígios para uma pessoa... É como se uma pessoa arrastasse pedras, é um fardo de queixas e emoções não expressas. A sabedoria popular (e é por isso que é uma sabedoria que foi testada ao longo dos séculos) diz: O ressentimento é como uma pedra no. alma O ressentimento não expresso corrói a alma O ressentimento no coração é fácil de ofender, mas como é para a alma Todo mundo tem seu próprio ressentimento contra o ofendido É impossível ofender, você pode ficar ofendido Como é que um ofendido? pessoa sente? Vamos voltar às sensações corporais... Afinal, seu corpo sempre mostra uma reação a determinados eventos. Confortável - não confortável, confortável - não confortável, respirando - sem respirar, machucando - sem machucar, quente - frio e assim por diante... Usando esses critérios simples, você pode determinar sua condição e atitude em relação à situação. peso no peito, “lágrimas” fechadas, isso é suprimido, energia bloqueada de grande força - no final pode se manifestar como uma doença grave. Sim, o ressentimento mora no peito, na região do coração (falaremos sobre isso com mais detalhes no artigo sobre bloqueios). O ressentimento é a raiva reprimida, só a raiva busca uma expressão externa, uma reação ativa. Esse ressentimento é interno. Como isso é perigoso? Como se manifesta: Desamparo, depressão, sentimentos de raiva, ódio, deterioração da condição física, aparecimento de suspeita, hostilidade para com os outros; - no final pode manifestar-se como uma doença grave o ofendido tem sempre a expectativa de que a sua dor pode ou deve ser ouvida, e que isso causará dor recíproca ao ofensor - causará constrangimento, culpa, remorso e o sentimento. que é ele o culpado pelo sofrimento da pessoa ofendida, e que isso é injusto. E se a raiva busca a possibilidade de punição externa, enquanto o ressentimento busca a punição interna, o que fazer com esse sentimento destrutivo, do qual nada. nós estamos imunes? Existem exercícios e técnicas psicológicas com as quais você mesmo pode trabalhar com o ressentimento. Você pode ler sobre eles em.?"