Essa é aproximadamente a reação que encontro nos clientes quando expresso a ideia em uma sessão de que o processo de terapia nem sempre é necessariamente sobre dor e trauma. Sim, é claro, uma pessoa geralmente recorre a um. psicólogo não quando está tudo bem com ele, ele vem porque “como está agora” se tornou completamente difícil, e às vezes simplesmente insuportável. E é claro que por trás dessas experiências muitas vezes existe algum tipo de “espinho emocional”, trauma, ou mesmo um verdadeiro abismo emocional, para o qual é assustador apenas olhar, quanto mais mergulhar. contato com essa dor e muito provavelmente teremos que cair no abismo, simplesmente porque essa dor “soa” muito forte no presente, lançando uma persistente “sombra emocional”, impedindo-nos de sentir nossa própria energia, de aproveitar a vida, de vivenciar alegria... Mas no processo de terapia estamos muito. É importante focar não apenas nas lacunas, mas também nos recursos. Além disso, para “mergulhar” pelo menos um pouco no “abismo”, é preciso acumular forças, estar saturado de calor, sentir suas capacidades e pontos de apoio Quando, por exemplo, uma mãe que está exausta da “guerra” com. uma adolescente vem para uma consulta, não adianta conversar com ela sobre o que ela está fazendo de “errado”. Na maioria das vezes, a autocrítica é algo que ela mesma faz muito bem. Mesmo muitas vezes “maravilhoso demais”. É importante que ela perceba os seus pontos fortes como mãe, entenda o que ela faz “assim”, dê-lhe a oportunidade de sentir a sua competência parental, de relembrar os momentos em que o contacto com o filho foi sentido e vivido como algo caloroso, comovente e valioso. E só então você poderá entrar em tópicos “difíceis”, explorar as raízes de suas próprias reações emocionais, pensar em como estabelecer uma conexão possivelmente instável com seu filho ou quando o cliente relata com certa apreensão que parece se sentir melhor, mas. esse sentimento de equilíbrio emocional parece ser muito frágil, é muito assustador que possa se desintegrar em muitos pedacinhos. Portanto, não quero nem ir a algum lugar mais longe e mais profundo. E sim, podemos parar neste lugar. Sinta esse alívio, tente fortalecê-lo (provavelmente qualquer terapeuta “no bolso” terá técnicas e técnicas especiais para isso). Pense no que o ajuda a manter uma boa saúde agora na vida, como você pode aplicá-lo de forma mais regular e consciente. Então, sim, é possível. E é muito necessário.