Witam, niedawno skończyłam studia i pracuję już od roku. Lubię swoją pracę, pracuję jako kierownik biura, w życiu osobistym wszystko jest w porządku, wkrótce planuję wyjść za mąż, ale wciąż coś jest nie tak, moja dusza nie jest na właściwym miejscu. Znajomi mówią, że „wkurzają”, ale to wyjaśnienie mi nie odpowiada :) Proszę, powiedzcie mi, w jakim przypadku powinnam udać się do psychologa i jak może mi pomóc praca z psychologiem? Wiktoria, 22 lata Wiktoria, witam. Wyrażenie „wariujesz” opisuje raczej stosunek innych do Twoich słów niż stan, którego faktycznie doświadczasz. Dlatego moim zdaniem poleganie w tej sprawie na ocenie innych osób jest niewłaściwe. Dla psychologa ważniejsze są Twoje słowa, że ​​„dusza nie jest na właściwym miejscu”. W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, w których warto zwrócić się do psychologa. Kryzysy związane z wiekiem, depresja, kłopoty w rodzinie czy w pracy, złe nawyki (nałogi), dotkliwy żal, powtarzające się sytuacje życiowe, których sens jest trudny do zrozumienia – to wszystko jest powodem do konsultacji z psychologiem. Gdy coś nas boli zwracamy się do lekarza, gdy dusza nie jest na właściwym miejscu zwracamy się do psychologa. Psycholog jako uzdrowiciel duszy to oczywiście metafora uproszczona, ale jednocześnie bardzo prawdziwa. Już samo postawienie pytania, czy powinnam zgłosić się do psychologa, jest już wystarczającym powodem, aby umówić się na wizytę. W naszej kulturze zwyczajem jest radzenie sobie z problemami samotnie, co najwyżej przy wsparciu bliskich, ale niestety nie zawsze to pomaga. Myślę, że nigdy nie wiadomo, kto zdecydował się na usunięcie zapalenia wyrostka robaczkowego samodzielnie lub przy pomocy bliskich, ale ból psychiczny wymaga takiej samej ostrożności, jeśli nie większej, niż ból fizyczny. Jeśli chodzi o powód skontaktowania się z psychologiem, dla niektórych może może pojawić się strach przed zdaniem egzaminu na prawo jazdy, dla jednych oznacza to utratę bliskich, a dla innych niemożność zbudowania takich relacji w rodzinie czy społeczeństwie, o jakich marzą. Każdy z nas jest na tyle wyjątkowy i niepowtarzalny, że powody zgłaszania się do psychologa są tak samo różne. W jaki sposób pomaga praca z psychologiem? Wbrew powszechnemu przekonaniu psycholog nie daje rad, ale wspólnie z Tobą bada Twój styl życia, Twoje nawyki, Twoje potrzeby, Twój sposób interakcji ze światem i na tej podstawie wspólnie poszukujecie rozwiązań akceptowalnych dla Was. lub wypracujesz sobie nowy model zachowania kontaktując się z psychologiem, warto wiedzieć, że już od jednego spotkania Twoje życie raczej nie zmieni się radykalnie. Wiele osób zgłaszających się po pomoc do psychologa nieświadomie liczy na cud, a jeśli tak się nie stanie, wychodzi rozczarowanych. Często praca z psychologiem to długi proces, który wymaga zaufania, silnych przeżyć emocjonalnych, a czasem odwagi, bo wszystko, co wiąże się ze zmianą siebie, nie jest tak prostym zadaniem, jak się początkowo wydaje psycholog to Twoja sprawa. Niektórym wystarczy wysłuchanie, dla niektórych przychodzą po wsparcie do psychologa, dla innych ważne jest rozpoznanie uczuć, których doświadczają i na nie zareagowanie w bezpiecznym środowisku, dla innych przychodzą po to, aby zmienić zachowanie, dla jeszcze innych chce zrozumieć co i jak dzieje się w jego życiu. Praca z psychologiem, w jakiejkolwiek formie - czy będzie wymagała diagnostyki (wypełniania i analizowania testów), rozmów z psychologiem, stosowania specjalnych technik z różnych ujęć psychoterapii - psychoterapii zorientowanej na ciało, art-gestalt, psychoterapii systemowej rodziny , wszystko to ma na celu, aby dusza znalazła się na swoim miejscu».