Você sabia que a adaptação durante a emigração leva de 3 a 7 anos? Sim, sim... é exatamente quanto será necessário em média para se adaptar a um novo país, cidade, cultura, idioma, pessoas ao redor. Agora, trabalhando com o tema adaptação com meus clientes, me parece importante entender como funciona esse processo. Para que os óculos cor de rosa não quebrem com as lentes para dentro. Os motivos da mudança, suas capacidades iniciais (conhecimento do idioma, você está se mudando sozinho ou com alguém, encontrou um emprego, etc.), quão fácil é para você fazer novos conhecidos - tudo isso e muito mais, irá influencia o quão fácil é e sua adaptação passará rapidamente. Então, vamos falar um pouco sobre as etapas de adaptação que você provavelmente terá que passar se emigrou. A pessoa sente euforia. Nesta fase, você ainda está focado em tudo o que é agradavelmente novo, melhor e nas suas sensações agradáveis. Infelizmente, esta fase não dura muito. De vários dias a 6 semanas. Infelizmente... O próximo estágio é o da decepção sem pressa. Os problemas começam a aumentar. O emigrante começa a comparar países, por vezes não a favor daquele que escolheu para emigrar. Por exemplo, deparei-me com o facto de subestimar todas as dificuldades em iniciar o trabalho oficial como psicólogo na Polónia, percebendo que seria obrigado a sentar-me no banco dos estudantes, e tudo isto aconteceu em paralelo com uma mudança de emprego (difícil, porque não escolhi o momento de maior sucesso), vendo que nem tudo é tão simples com a legalização, depois de comparar as minhas novas despesas, percebi que a minha qualidade de vida era maior na Bielorrússia, de onde vim, de onde a prática já era boa, mas aqui tive que ganhar quase zero novamente – e, para dizer o mínimo, fiquei desanimado. Nesta fase há uma sensação de ausência de “casa”, não há apoio, não há sensação de estar no seu lugar. Nesta fase também podem surgir pensamentos de inferioridade: de alguma forma não sou assim, porque não consigo lidar com isso. Afinal, outros se mudaram e estão felizes, não estou “fora do lugar”. Não consigo me encontrar, encontre um uso para mim aqui. Por exemplo, alguns, confrontados com um mercado de trabalho fechado para eles, ficam desapontados consigo mesmos como profissionais. “Em casa eu era profissional de marketing, mas aqui ninguém leva em conta meu conhecimento, porque... Não conheço as especificidades do mercado e a linguagem no nível adequado. Temos que começar do zero. E isso não é justo, porque já sou um grande especialista.” No país de onde você veio você era alguém, aqui tudo tem que começar de novo (o problema da Perda do Papel). Pode parecer que os residentes locais estão criando dificuldades deliberadamente e não querem se comunicar. Alguns sentem alguma hostilidade por parte da população local e respondem com a mesma atitude. Mais: recusa, rejeição das regras e rotinas locais, linguagem. Por exemplo, conheci uma mulher que perguntou agressivamente a um residente local por que ele não aprendeu sua língua nativa e não se comunicou com ela nela (e sua língua nativa não é o inglês, que todo mundo aprende de alguma forma na escola, então você eles entenderam que não é ensinado especificamente em nenhum lugar, exceto no país de sua residência, exceto por poliglotas notórios))). Durante este período, o migrante procura com mais frequência oportunidades de conhecer e comunicar com os seus conterrâneos, comunicando-se com eles através da Internet. Isso se torna uma espécie de dreno de emoções negativas que se acumulam. Infelizmente, tal estratégia apenas complica e atrasa a conclusão da adaptação. A pessoa cria uma zona de conforto para si mesma, se convence da atitude agressiva dos locais e se recusa a aprender o idioma. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e a pressão, mas não ajuda muito na adaptação às mudanças, já que você decide se esconder delas. Mas, na verdade, ele não lida com os verdadeiros portadores da cultura, apenas com seus medos e receios sobre o que eles poderiam ser. Não desencorajo a comunicação com os conterrâneos durante a mudança; muitos deles já trilharam o seu caminho e poderão ajudá-lo e sugerir algumas coisas. Pelo contrário, é importante não ficar preso nesta fase, não impedir a adaptação escondendo-se exclusivamente atrás de