Muitas vezes dizemos certas palavras às pessoas, considerando-as reconfortantes ou de apoio. Ouvimos as mesmas coisas que nos são dirigidas, mas às vezes duvidamos do poder de ajuda destas palavras... E não em vão, porque por trás das consolações mais comuns e inofensivas às vezes não há mais do que uma mensagem sobre a intolerância das próprias reações ao comportamento de outra pessoa. E, ao mesmo tempo, um pedido tácito ao outro - para parar de se expressar agora. Aqui estão alguns exemplos comuns e possíveis mensagens por trás dessas palavras: Não chore! - Me dói ver suas lágrimas, gostaria de amenizar seu sofrimento, mas não sei como, então não se ofenda! - Me sinto culpado, mas odeio admitir e pedir perdão. Vamos fingir que nada aconteceu. - Sua raiva me assusta e não sei como lidar com meu medo. Pare. Não seja tímido! - Não quero admitir meu constrangimento, então não demonstre o seu também. - Não me dê motivos para pensar no que está acontecendo e reconhecer minhas próprias preocupações, o que pode me fazer mudar de ideia. “Tenho vergonha de chamar a atenção, tenho medo do que os outros vão pensar de mim.” Não crie uma situação onde eu seja forçado a lembrar da minha vergonha. Não discuta! - Não quero permitir a possibilidade de dúvidas sobre a posição que assumi! - Não quero descobrir o que no meu comportamento te magoou. Não reclame/reclame! “Tenho medo de não aguentar e me abrir com você também.” Não quero ficar vulnerável, não quero mostrar minha fraqueza. Existem muitas dessas frases, a maioria delas são pronunciadas de forma totalmente automática. Por exemplo, o querido “Tudo ficará bem” por muitos... Que mensagem isso pode transmitir, você acha? Observe-se, lembre-se das frases que você usa para impedir outras pessoas, a fim de se acalmar e evitar o confronto com suas próprias experiências. Discutimos suas frases e seus significados nos comentários! PS Se você se permite fazer algo que proíbe os outros (pelo menos em seus pensamentos você proíbe ou não aceita), muitas vezes você pode perceber quanta energia e força isso gera em você! Você pode ler mais sobre sentimentos e consequências não expressos no artigo: Como ser feliz ou “Aprendendo a construir relacionamentos"