Este é um estado de luta entre a consciência e o subconsciente, às vezes esse conflito está inteiramente no inconsciente, não na superfície, então a pessoa nem tem consciência disso e experimenta um tormento existencial. Parece que a própria essência não é aceita, está distorcida, e uma pessoa geralmente tenta de todas as maneiras possíveis se livrar daquela parte de si mesma que é categoricamente conscientemente “não adequada” para ela. Essencialmente, o inconsciente está tentando trazer o não vivido. sentimentos em realidade, e a consciência está tentando entender razoavelmente por que você não pode fazer isso. A estrutura interna é construída sobre um comportamento duplo. O máximo de energia é gasto para conter aquele elemento desagradável que interfere na pessoa, exige muitos recursos e vitalidade. Assim, durante as consultas de terapia emocional-imaginativa, os clientes de repente veem moradores de rua miseráveis ​​​​em farrapos, demônios, cobras, sapos, ratos, porcos, parasitas, vilões assustadores, baratas, golums, dragões cuspidores de fogo e imagens desagradáveis ​​semelhantes O desejo do cliente é quase sempre o mesmo - destruir “isso”, expulsar, livrar-se, isolar... No entanto, isto é. exatamente o que o cliente fez todo esse tempo: ignorou, tentou se livrar daquela parte, fugiu dela, suprimiu-a. E é óbvio que isso nunca funciona, não ajuda, não fica mais fácil. Quanto mais você quer se livrar dessa parte de você, mais ela se preocupa e tenta vir à tona. terapia imaginativa há todas as oportunidades para resolver conflitos intrapessoais, para se aproximar de si mesmo através da aceitação de sua parte sombria. Este pode ser o caso se, por exemplo, uma pessoa tiver sentimentos não expressos: - você não pode chorar - você não pode. fique triste - você não pode ficar com raiva - você não pode estar muito feliz - você não pode colocar a cabeça para fora - você não pode perguntar - você não pode pensar em si mesmo - você não pode ser muito bonito - você não pode ser fraco - não pode se impor - não pode ser covarde - não pode demonstrar seus sentimentos - não pode confiar em ninguém... E dentro desse vilão (imagem não aceita) uma menininha ou um garotinho pode chorar mesmo e quer ser abraçado, quer ser espontâneo, alegre, quer bater o pé, gritar, ficar com raiva, rir, abraçar a mãe, curtir a vida... E quando a pessoa não permite se expressar, então essa parte dele se torna inadequada, quebrada, ferida. E, portanto, sua ferida inflama e transforma essa parte em algo terrível e desagradável no subconsciente. Os psicólogos também trabalham com as partes sombrias de uma pessoa em outras modalidades. Sempre há uma zona de conflito interno aqui. Não é difícil rastrear sua sombra. Lembre-se da última vez que você ficou seriamente ofendido pelo comportamento de alguém: um funcionário no trabalho, uma mulher na fila, um rude na estrada, um marido preguiçoso ou um vizinho com uma furadeira. Lembre-se dessa situação com mais detalhes. Como são seus sentimentos? Diga a si mesmo em voz alta como isso funciona para você? Quais são as configurações e restrições? O que você se permite com isso? Por que? Quais são as razões para isso? Quando você decidiu não se permitir ser como alguém que realmente te irrita? O que influenciou esta decisão? A decisão foi sua ou imposta por alguém? O que acontecerá se você começar a fazer o mesmo? O que você perdeu em sua vida, o que você desistiu sem aplicar essas qualidades “erradas”? Que outras situações estiveram associadas a isso? Como seria sua vida se você usasse essas qualidades? Para experimentar, tente cruzar essa linha e ver o que acontece. Talvez uma mulher rude na fila o lembre de que você não sabe como expressar suas emoções negativas. você não sabe dizer “não” e quando não gosta de alguma coisa, e um vizinho com uma furadeira às 9 da manhã é um eco do fato de você ter muito medo da opinião dos outros, medo de ofender alguém com o seu autoexpressão, um marido preguiçoso pode sinalizar para você que você controla demais os outros e a realidade, e também que você não se permite relaxar. A questão não é se tornar um rude preguiçoso e inescrupuloso, mas ver. quais benefícios você pode obter saindo de sua própria sombra, permitindo-me simplesmente".