De la autor: articol din cartea „Psihologie de zi cu zi” de Eva Morozovskaya. Scris inițial ca răspuns la întrebarea unui cititor. Mi-e frică să nu-mi stric fericirea. Locuiesc cu omul pe care l-am visat de mult. Dar o problemă este să-mi otrăvească viața. Sunt geloasă pentru că nu cred în dragostea LUI pentru mine. Îi cunosc „fostul”, ceea ce mă împiedică să fiu absolut singurul și, de asemenea, își permite să cocheteze public cu femei în fața ochilor mei. În același timp, spune că sunt singurul și iubit. Pe de o parte, uneori vin gândurile de despărțire, pe de altă parte, există teama de a face o greșeală ireparabilă pe care o voi regreta pentru tot restul vieții (ne-l cred). Ce trebuie să fac?? La urma urmei, este imposibil să te căsătorești și să construiești relații pe neîncredere. Mulțumesc anticipat pentru răspuns... Există o singură cale de ieșire: să crezi. Crede imediat și necondiționat. Totul și totul deodată: dragostea lui pentru tine. Că ești singurul și iubit. Cel care este cel mai bun. Faptul că nu are nevoie de nimeni în afară de tine. Faptul că este atât de încrezător în tine încât nu îi este frică să se poarte natural și frumos cu alte femei din fața ta: să ai grijă de ele în lucruri mărunte, să le înmânezi paltoane și poșete, să țină o lumină și să le deschizi ușile. . Ai încredere că este generos și educat atunci când complimentează o altă femeie. Crede că nimeni nu ți-o va lua și că în ochii lui ești cea mai mare valoare și comoară. În cazul tău, să crezi în persoana iubită înseamnă să crezi în tine. Mai jos, voi da recomandări practice pentru creșterea stimei de sine și dezvoltarea încrederii, chiar și pentru o anumită ordine precum „creșterea încrederii în sine și a capacității de a avea încredere”. un proces lent, care necesită timp și efort. Cu toate acestea, sunteți destul de capabil să evaluați valoarea și câștigul dvs. dacă efectuați cu succes această lucrare chiar acum. Există destul de multe metode și modalități de a-ți atinge scopul: diferă în detalii, dar sunt similare în general. S-au scris multe cărți despre asta, acum sunt disponibile în orice magazin de literatură ezoterică și psihologică. Îți voi spune Louise Hay, Shakti Gawain, Alice Night, Bob Mandel - toți scriu despre încredere și iubire de sine, împreună cu încredere. Acestea sunt lucruri foarte interconectate. De asemenea, acordați atenție seriei „Propriul psiholog” - uneori sunt publicate cărți foarte valoroase. Și poți alege cartea care îți place cel mai mult. Criteriile sunt următoarele: 1) metode de lucru. 2) limbajul de prezentare Întrebați vânzătorul ce vă poate oferi pentru a lucra la dvs. și răsfoiți cărțile care vi se oferă. Cert este că fiecare dintre cărți, de regulă, include o metodologie destul de completă, constând din mai multe etape și multe exerciții, așa că nu sunt în măsură să vă prezint metodologia completă a cel puțin unuia dintre autorii numiți - cu excepția stabiliți direcția principală Să începem cu afirmații (afirmații pozitive). O afirmație (gând) repetă în mod repetat devine credința ta, iar pentru a o asimila mai bine se folosesc mai multe tipuri de memorie: vizuală (citind sau privind ceea ce ai scris deja), auditivă (citindu-ți cu voce tare sau cântând), și motor (când scrieți sau imprimați). Afirmațiile pot fi orice, în funcție de ceea ce vrei să obții pentru tine. Le puteți construi singur, pe baza a două principii: 1) Ar trebui să fie o declarație pozitivă care să nu conțină o particulă „nu” sau o intenție de a scăpa de ceva. De exemplu, în loc de „Nu mi-e frică de nimic”, ar trebui să scrieți: „Știu: totul va fi bine”. 2) Orice vrei să primești trebuie scris la timpul prezent, ca și cum l-ai avea deja. Câteva exemple de afirmații pozitive pentru tine: Noi, numele și ... (numele) suntem un cuplu ideal. Dragostea mea este reciprocă. Sunt cea mai frumoasă, deșteaptă și demnă femeie. Merit fericirea. Sunt demn de iubire nemărginită. Mă descurc bine cu toate sarcinile pe care le înfrunt. Am nesfârșit încredere în iubitul meu. Tot ce mi se întâmplă este minunat și minunat. Mă așteaptă un succes strălucit. Există mai multe forme de lucru cu afirmații, cele mai simple