Do autor: Lançamento do boletim informativo gratuito de desenvolvimento motivacional do autor "O Prazer de SER!" Você pode ASSINAR a newsletter aqui - “A vida é boa quando você raramente tem que pedir a Deus, mas muitas vezes agradece...” Quero começar esta nota com palavras de gratidão - obrigado, meu leitor, por ser você, por se interessar esta nota e leia-a! E isso não é por acaso, pois a GRATIDÃO é mais uma forma de tornar o seu dia bom e vivê-lo com sentimento de felicidade! Com que frequência você diz “obrigado!” Com que frequência você agradece a Deus (Destino, Universo, Poderes Superiores) pelo que acontece em sua vida? Com que frequência você diz “obrigado” para si mesmo? Mas o estado de gratidão é um dos componentes da felicidade. Esta é uma fonte inesgotável que torna a sua vida mais plena, mais gentil e mais abundante. Quando um ente querido me agradece por estar em sua vida, pelo que faço por ele, isso me inspira a fazer ainda mais por ele. Quanto mais agradecemos a Deus (Destino, Universo, Poderes Superiores) por tudo o que temos na vida, mais ele (ela, eles) quer aumentá-la. Irina Olkhovskaya em seu livro “Reflexão” fala sobre por que você precisa agradecer: “- Você precisa agradecer, porque tudo na terra é digno de gratidão.- Você precisa agradecer, porque a gratidão tem uma enorme vitalidade e energia.- A gratidão é o que está disponível para você a qualquer momento e em qualquer situação, você pode atraí-lo para sua vida - A gratidão é a oportunidade de fazer uma escolha em direção ao bem. - A gratidão é a aceitação e a humildade que o ajudarão a superar qualquer obstáculo e resistência. é a fé e o amor, que podem neutralizar qualquer mal e negatividade e afastar os problemas de você.” Para começar, sugiro que você faça uma lista das coisas pelas quais você é especialmente grato e do que você mais valoriza em sua vida. Esta lista vai te ajudar a parar, abrir o coração, entender o que está na sua vida e o que às vezes você não valoriza. E talvez essa lista faça você olhar muitas coisas de forma diferente, e encontrar muitas cores vivas em um dia cinzento de outono!!! Você pode enriquecer ainda mais o seu bom dia se, ao tomar seu banho matinal, encontrar 3 coisas pelas quais você é grato hoje. Grato a alguém ou apenas por algo. Não se repita. Todo dia é novo. E à noite, resumindo o seu bom dia, pense em 3 coisas que aconteceram hoje pelas quais você é grato. E haverá mais felicidade! O documentário “O Segredo” descreve outro exercício bastante poderoso e, ao mesmo tempo, simples - “Pedra da Gratidão”. Encontre uma pedra pequena, bonita e agradável ao toque. Aproveite todos os dias e diga “obrigado” pelas coisas boas que você tem. Esta não é apenas uma ótima maneira de se animar. A “mágica” da pedra está no fato de você poder atrair eventos. Basta dizer com sinceridade, acariciando a pedra, obrigado pelo fato de ESTE (o evento que você precisa) já ter acontecido. É como se o que você deseja já estivesse acontecendo. Uma garota, por exemplo, atrai constantemente seu ônibus. “Obrigada pelo fato de que assim que eu chegar ao ponto meu ônibus chegará imediatamente”, diz ela. E de fato, é isso que acontece. Em geral, você pode esperar muito tempo por este ônibus))). Para não esquecer, é aconselhável colocá-lo em algum lugar onde você olhe várias vezes ao dia (no bolso, na bolsa, guarde-o com as chaves do apartamento ou do carro). Você diz que é um absurdo? Experimente - se você acredita, funciona! E se você quiser melhorar seu relacionamento com pessoas próximas a você, diga-lhes palavras de agradecimento com mais frequência, escreva cartas de agradecimento, envie cartões de agradecimento, etc. Essa coisa minúscula proporcionará a você e ao seu entorno tantas mudanças positivas que você nem imagina!!! Atenciosamente, Victoria Malysh. Mais informações úteis e interessantes podem ser encontradas no meu site - http://odpsycentr.weebly.com