Czujesz urazę? Czy uważasz, że twoi rodzice bardziej kochają twoich braci i siostry niż ciebie? Niechęć do twojej matki - nie zwracali uwagi, krytykowali, byli wobec ciebie surowi. Czy twój ojciec cię nie chronił, nie poniżał cię, a może nawet cię wyśmiewał? skrzywdzony jako dziecko ból psychiczny i fizyczny. Jest obraźliwy i bardzo irytujący, czy odczuwasz złość i złość? Czy trudno ci wybaczyć, czy uraza dławi Cię w gardle. Zastanówmy się, czym jest uraza i jak wpływają na nią żale z dzieciństwa dorosłe życie Resentyment to uczucie z dzieciństwa, które pojawia się, gdy niezaspokojone pragnienia są spowodowane reakcją na niesprawiedliwe traktowanie. Przeszkodą w osiągnięciu satysfakcji jest osoba, do której skierowana jest uraza. Jeśli przeszkoda nie jest związana z czyjąś wolą, pojawia się uczucie irytacji. Słowa danej osoby mogą bardzo zranić, wywołać obrazę i nie zawsze można zapomnieć o obrazie. Niechęć może przerodzić się w gniew, oburzenie i smutek. Złość powstaje, gdy czujemy, że zostaliśmy potraktowani niesprawiedliwie, być może obiecano nam, a nie spełniliśmy obietnicy lub czegoś nas pozbawiono , kiedy zdajemy sobie sprawę z utraty czegoś dla nas ważnego, zarówno energii, jak i czasu czy relacji, zaufania, statusu społecznego, a może nawet majątku. Denerwujemy się także wtedy, gdy ktoś lub coś nie spełnia naszych oczekiwań. Jak niebezpieczne jest obrażanie się? Złość dusi, dręczy duszę, zmusza do życia bez miłości, gdyż blokuje ją i niszczy relacje zarówno z samym sobą, jak i z innymi, jakby korodując od środka. W takich przypadkach mówią: Nie ma pokoju, nie ma radości wewnątrz jest możliwa uraza, powoduje cierpienie całego ciała. Czy jest jakaś wtórna korzyść z bycia obrażonym? Jeśli uraza jako sposób reagowania pozostaje z dzieciństwa, to jest to wypaczony sposób usprawiedliwiania się, aby nic nie robić, taki sposób, w jaki można się usprawiedliwiać. chronić swoje granice to korzyść wtórna. Resentyment jest sposobem na wyrzucenie agresji, na ochronę swoich granic, jako powód do załamania się w sytuacji, gdy człowiek ma duży ciężar, z którym nie potrafi sobie poradzić i nie wie, jak to zrobić poprawnie. wyrazić swoje uczucia. Lub gdy obowiązuje zakaz wyrażania tak naładowanych uczuć. Zatem trzymanie urazy jest sposobem na kłótnię, aby się zrelaksować. Poprzez urazę daj sobie czas na odpoczynek. Dlaczego dla niektórych korzystne jest „kumulowanie” urazy? Oczywiście, żeby uzyskać coś sensownego. Uraza jest sposobem manipulacji nawet wtedy, gdy dana osoba staje się dorosła. Osoba nadal reaguje w ten sposób, gdy wszystko nie wydarzyło się zgodnie z oczekiwaniami. Jeśli obraza ma charakter demonstracyjny, dramatyczny, to jest manipulacją, reakcją na to, co się dzieje i sposobem na osiągnięcie czegoś, oczekiwaniem tego od innych. Jeśli nie oczekujemy niczego w zamian, to obraza pokazuje nam tylko to, co my nie podobało mi się. Taki sposób zachowania dziecka od dzieciństwa przenosi się w dorosłość i wówczas staje się przeszkodą w harmonijnych relacjach z partnerem. Przepracowanie krzywd i traum z dzieciństwa ze specjalistą oznacza danie sobie możliwości stworzenia zdrowego wewnętrznego dziecka, co pozwala nam być spontanicznymi i radosnymi, być w twórczym strumieniu urazy i sprawiedliwości, jeśli czujesz urazę z powodu zniewagi lub braku szacunku stosunek do siebie, to jest to emocjonalne, kolorowe uczucie może zamienić się w uczucie złości na tego, kto cię obraził i użalanie się nad sobą. Jeśli pozostaniemy w tym poczuciu przez dłuższy czas, pozbawiamy się radości i wolności, zatruwając życie, pogrążając poczucie bezradności w stan przygnębienia. W ten sposób pozbawiamy się własnej mocy, pogrążając się w samotności i cierpieniu. Co zrobić, jeśli obraza „gryzie”? Życie bez obrazy: Wypisz wszystkie swoje żale, niezadowolenie - wypowiedz w ten sposób obrazę na głos, to zmniejszy ładunek emocjonalny. Spróbuj wybaczyć, odpuść - zdaj sobie sprawę, czego dotyczy obraza, może to być Twój obszar rozwoju. Przepracuj sytuacje z dzieciństwa, w których byłeś krytykowany, pozbawiony uwagi i wsparcia. Czasami czas leczy żale, osoba „odmraża”, czas uczy Cię ostrożnych technik.