Obecnie terapia Gestalt uznawana jest za podejście akademickie, a jej wysoka skuteczność została potwierdzona wieloma badaniami naukowymi, dlatego też kierunek ten jest dziś jednym z najskuteczniejszych i najskuteczniejszych. Z tego samego powodu terapia Gestalt jest owiana mitami i zniekształconymi wyobrażeniami na temat jej działania. Zaryzykowałabym sugestię, że może to wynikać z kultury i kwalifikacji psychologów praktykujących w tym obszarze. Spróbuję teraz nakreślić główne cechy terapii Gestalt, nie twierdząc, że jest to ostateczna prawda. Głównymi celami i zadaniami terapii Gestalt są nawiązanie wysokiej jakości kontaktu między osobą a nią samą, uzyskanie lub zwiększenie energii życiowej oraz. nawiązać kontakt z otoczeniem. Ta praca jest dość złożona, ale ekscytująca i interesująca. Każda sesja ma na celu powrót klienta do siebie, poprzez wyznaczenie przejawów cielesnych i często angażuje się także pracę z bieżącymi uczuciami, wspomnieniami i snami. Ważne jest, aby mówić o eksperymentach z wyobraźnią, których zadaniem jest odczuwanie, rozumienie i reagowanie w rzeczywistym czasie i przestrzeni. Terapia Gestalt pomaga klientowi rozpoznać jego uczucia, usłyszeć własne wewnętrzne sygnały, ale podczas wykonywania określonych działań uwzględniać realia zewnętrzne, być wrażliwym na to, co w danej chwili ważniejsze: własne czy cudze – twórczo dostosowywać się do świata, zaspokajając swoje wewnętrzne potrzeby w sposób adekwatny społecznie. Istnieje opinia, że ​​wśród kobiet większą popularnością cieszy się terapia Gestalt niż wśród mężczyzn, ponieważ kobiety są bliskie rozmowy o uczuciach i przyczynach swoich problemów, podczas gdy mężczyźni słabiej rozumieją terapię Gestalt, rozmowa o uczuciach wydaje im się nudna, sesje są zbyt powolne i niepraktyczne. Mimo że nie zgadzam się z powyższą opinią, poświęcam jej miejsce w swoim artykule, gdyż uważam, że ignorowanie tak potężnego introjektu jest trudne i bezcelowe. Z mojej krótkiej praktyki wynika, że ​​mężczyźni są bardziej energiczni, częściej zorientowani na biznes i bardziej niespokojni niż kobiety, jeśli chodzi o ogólne trendy. Ale jeśli mówimy o głębi doświadczenia i umiejętności komunikowania się, to nie mówiłbym o różnicach między płciami, a jedynie o cechach każdej indywidualnej osoby. Chciałbym zauważyć, że Ganzen, Shcherbatykh, Kovalev, Platonov, Ananyev i wielu innych utalentowanych naukowców w swoich koncepcjach opisuje wielkie pragnienie OSOBY, aby zharmonizować świat wewnętrzny, przekształcić otaczający świat i zbudować pewne relacje ze światem innych osoby. I nic o różnicy w tych aspiracjach pomiędzy mężczyznami i kobietami. Warto w tym miejscu powiedzieć, że ideologia terapii Gestal opiera się na ogólnych wzorcach interakcji systemów żywych z ich otoczeniem i że główną wartością tego podejścia jest autentyczność, harmonia uczuć i umysłu, jednak harmonia z samym sobą. To, jak klient postrzega proces terapeutyczny, zależy bardziej od osobowości samego klienta, niż od podejścia, jakie stosuje terapeuta. Podsumowując, chcę powiedzieć, że w terapii Gestalt każda osobowość człowieka jest postrzegana w całości jej fizyczności , emocjonalne, duchowe i inne przejawy, tak jak każdy organizm w całości ze swoim otoczeniem, dlatego wybieram to podejście, w którym moi klienci mają możliwość poznania siebie, twórczego dostosowania się do rzeczywistości i znalezienia własnego, unikalnego sposobu interakcji z otoczeniem.