De la autor: Un articol pentru cei care se confruntă cu pierderea unei persoane dragi Subiectul morții este în mod activ exclus din viață și începem să ne gândim doar la asta când o întâlnim personal. De exemplu, când o persoană iubită moare, îmi amintesc imediat etapele durerii conform lui Kübler-Ross: 1. Negare (acest lucru nu poate fi, există un fel de greșeală aici); Furia (la doctori, la sine, la soarta, la autoritati etc.);3. Negocierea (încheierea unei înțelegeri cu soarta, cu Puterile Superioare); Depresie (târguiala nu a ajutat, conștientizarea neputinței, incapacitatea de a schimba ceva);5. Acceptare (conștientizarea a ceea ce s-a întâmplat, includerea evenimentului în viața actuală De ce este atât de amar, atât de dureros când o persoană dragă pleacă, ceea ce înseamnă că ai un contact emoțional cu el? Când el moare din viață (din a lui și a ta), contactul cu el este întrerupt. În cazul în care știi că va pleca, atunci ai timp să te pregătești să înțelegi această pierdere. Dacă pleacă repede, brusc, atunci contactul cu el se termină brusc și și mai dureros Când o persoană dragă moare, contactul tău bilateral cu persoana iubită este întrerupt. I-au arătat ceva, l-au exprimat, l-au spus, l-au simțit. Ce este asta? Acum nu ai cum să i-o dai. Este foarte important să înțelegeți ce este Ați primit ceva de la o persoană dragă. Ai primit ceea ce a arătat față de tine. Ți-am împărtășit ceva, ți-am dat ceva spiritual, dar acum nu o fac. Este important să înțelegi ce anume ai primit în contact cu el O altă experiență foarte importantă în timpul morții unei persoane dragi este o confruntare cu necunoscutul. Ce-l așteaptă acolo? Unde este el acum? Există ceva după moarte sau nu? Aceste întrebări pot apărea și în legătură cu pierderea unei persoane dragi, Irvin Yalom crede că durerea pentru defunct este de fapt o durere voalată pentru sine. La urma urmei, o persoană iubită îți părăsește viața. Și nu va mai fi în viața TA. Din această serie - „cu cine ne-ai lăsat?!” Este important să trăiești complet această perioadă de durere - plânge, scrie-i defunctului o scrisoare în care nu ai avut timp să spui ceva, găsește sprijin de la alte persoane . Poți finaliza acest proces în moduri diferite, iar criteriul de finalizare va fi sentimentul tău interior. Atunci veți simți acceptarea despre care am scris mai sus în paragraful 5. Dar acest lucru necesită timp Suprimarea experiențelor cu medicamente, munca, evitarea sentimentelor și vorbirea despre asta este plină de diverse simptome - tulburări psihosomatice, obsesii (gânduri, sentimente. , vise) și multe alte manifestări ale durerii reprimate Este surprinzător că durerea reprimată, neexperimentată, poate fi stocată în inconștient timp de ani de zile Dacă simți că îți este dificil să faci față experienței pierderii, atunci acesta este un motiv! să contactați un psiholog care lucrează cu astfel de solicitări și vă va ajuta să ajungeți la acceptarea și înțelegerea pierderii dvs.