- Essa pergunta foi feita por muitos em nosso país. Ou pelo menos ouvi. E se você ainda não ouviu ou perguntou, provavelmente ainda não ouviu falar da psicoterapia em si. E realmente - quem? E alguém realmente precisa disso? Na Europa, uma visita a um psicoterapeuta é comum. Período de crise na vida, problemas na família, dificuldades na criação de um filho - com tudo isso e muito mais, as pessoas recorrem à ajuda, “lá” é tão natural quanto a gente ir ao dentista se tiver dor de dente. Embora não, ir ao dentista é pior. Na América, quase todo mundo vai à psicoterapia pelo menos em algum momento da vida. Vários meses de psicoterapia estão incluídos no seguro saúde padrão. Ou seja, você não precisa ter problemas para fazer psicoterapia, as pessoas simplesmente cuidam da saúde mental dessa forma - da mesma forma que cuidamos da saúde física, por exemplo, praticando esportes ou fazendo caminhadas no ar fresco. Mas isso é “deles”. Essencialmente, nem sequer temos um conceito como “saúde mental”. Mais precisamente, existe, claro, mas em algum lugar em documentos médicos e psicológicos, em palestras em universidades especializadas - em uma palavra, “terrivelmente longe do povo”. Embora consigamos de alguma forma lidar com o estresse, a sobrecarga emocional e mental, os nossos próprios problemas “desde a infância” e os recém-adquiridos na idade adulta, muitas vezes nem encontramos tempo para nos ouvir a fim de entender se estamos vivendo o vida que queremos. Mas às vezes a situação foge ao nosso controle e então a vida de repente se torna cinzenta, sem emoção ou, inversamente, transbordante de experiências que não podemos suportar. Pode ser difícil para nós porque nossa psique não consegue lidar com o estresse constante; porque aconteceu um infortúnio que parece impossível de sobreviver; porque os relacionamentos na sua vida pessoal simplesmente não dão certo; são assombrados por fracassos profissionais; doenças surgiram sem motivo aparente e os medicamentos não ajudam - todos podem acrescentar algo próprio a esta lista. E em todos estes casos, a psicoterapia pode ser a resposta. Não porque exista uma lista universal de soluções para todos os problemas que o terapeuta está pronto para revelar a você pelo seu dinheiro. É exatamente o oposto: não existem soluções universais, assim como não existem duas pessoas iguais. Cada pessoa é única e a decisão certa é diferente para cada pessoa. E, claro, o terapeuta não pode conhecer esta decisão. Mas ele pode explorar com você como você vive sua vida, por que isso parou de te fazer feliz e o que você pode fazer para que ela brilhe com as cores que você deseja. A psique humana é uma estrutura dinâmica muito complexa e com múltiplas camadas, portanto, entendê-la exige muito tempo e esforço. Psicoterapia é trabalho. Trabalho do cliente acompanhado e apoiado pelo terapeuta. E aqui, ao contrário da América, as pessoas procuram um psicoterapeuta “com dores agudas” - quase sempre. Aqueles que não aguentam mais o jeito antigo. E é bom que eles venham. Quando eles vierem. Se eles vierem...