Apatia ou preguiça comum? -Quero deitar e não fazer nada, o que há de errado comigo? É uma reclamação frequente que você pode ouvir. E o primeiro pensamento que vem à mente é o típico #aqui está o Preguiçoso, ou estamos nos recompensando com um título tão honorário. O que “você não quer fazer nada” realmente significa? Todos vocês já ouviram falar da síndrome de burnout ou, como dizem as pessoas comuns, da apatia. Como reconhecer o esgotamento emocional?▫Falta de força▫Aumento do esquecimento e distração▫Sentimento de inutilidade▫Falta de senso de perspectiva em qualquer coisa▫Indiferença ao que costumava inspirar ou motivar. Todos os sintomas acima descrevem com precisão a síndrome de burnout. Embora o esgotamento ocorra instantaneamente, como uma quebra de motor, os pré-requisitos para a ocorrência de tal condição podem ser rastreados, entre eles: Alto retorno emocional e físico ao processo de trabalho. (Quando é ruim, mas você não consegue terminar) Licença maternidade prolongada Experiência permanente e estável de sentimentos de culpa, vergonha, medo e raiva reprimida. Mas, na verdade, a própria raiz do problema que leva à exaustão interna reside no fato de a pessoa se ignorar por muito tempo. A recompensa chamada "Reconhecimento" leva a pessoa a ignorar suas necessidades. Reconhecimento pelos outros e por si mesmo como: “Uma trabalhadora insubstituível” “A melhor mãe” Ou “A mais gentil de toda a família” Percebemos como do punitivo “#aquiépreguiçoso” passamos para o existencial “O que eu realmente quero ?” Uma resposta honesta a esta pergunta lhe dá a oportunidade de olhar para si mesmo e para sua vida de uma nova maneira, e há uma chance de mudança. Durante este período de vida não particularmente animador, algumas pessoas se familiarizam com a psicoterapia na esperança de encontrar a chave para sua questão. Mas, na verdade, elas finalmente se encontram) Como dizem: “dos espinhos às estrelas."!)